อาหารที่มีการโฆษณาว่ามีวิตามินต่าง ๆ ในปริมาณสูง เช่นในผลไม้บางชนิดนั้นไม่ใช่สิ่งจำเป็นที่มนุษย์ต้องกิน ส่วนตัวคิดว่าร่างกายคนเราไม่ได้ต้องการมากมายขนาดนั้น และยังอยู่ที่การดูดซึมในร่างกายอีกด้วยว่าจะ

อ่านจากในเน็ตบอกว่าวิตามินซี ถ้าทานครั้งเดียวทีละเยอะๆมันไม่ได้ผล เพราะมันดูดซึมได้แค่บางส่วน ส่วนที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ  แล้วถ้าเรามีวิตามินซี เม็ดละ 1000 มิลลิกรัม เราสามารถหักครึ่ง แล้ว

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 ตาลเองนะคะ วันนี้อยากมาแชร์วิธีดูแลผิวที่ตาลทำเป็นประจำทุกวันค่ะ ใครที่อยากให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้น ลองอ่านและเลือกปรับใช้ดูนะคะ บางอย่างอาจดูง่ายๆ แต่ถ้าทำเป็นประจำ รับรองเห็นผลแน่นอนนนน

สอบถามหน่อยค่ะพอดีกำลังเลือกที่จะทาน วิตามินซี เพื่อไปเน้นเรื่องผิวอ่ะค่ะ ไม่ค่อยมีอาการเป็นหวัด แล้วจะทานพร้อมกับกลูต้า อยากรู้ว่า ตัวไหนดีกว่ากันคะ

ปรกติซื้อวิตามินซี 500 mg ขององค์การเภสัช (GPO) จากร้านค้าขององค์การเภสัชในราคาขวดละ 137 บาท แต่บางครั้งก็ไม่มีสินค้า ลอง search ดูตามเว็บไซต์ออนไลน์พบว่ามีขายและขายในราคาถูกกว่า บางร้านก็ยังขายถูกกว่