พอดีมีอาการนอนไม่ค่อยหลับครับ เวลาจะหลับจะชอบเพ้อ เพ้อเรื่องอะไรก็ไม่รู้ เหมือนไม่ใช่ตัวเอง บางทีรู้สึกว่าสมองไม่หยุดพักผ่อน คิดตลอดเวลา ทั้งๆที่พยายามไม่เครียด เวลาคิดส่วนมากก็คิดแต่สิ่งดีดี เรื่องราวดีดี แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมในความคิดถึงคิดแต่เรื่องราวในอดีต ทั้งๆที่บางครั้งก็ไม่ได้อยากจะจดจำไปซะทุกเรื่อง ทุกวันนี้เวลาจะนอนเพ้อทุกวันครับ ยกเว้นวันที่เมาจะหลับได้ปกติ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร รบกวนขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ตอนนี้ขอใช้คำว่าทรมานทุกวัน ทุกคืน เพราะไม่เคยเป็นหนักขนาดนี้มาก่อน บางครั้งก็อยากนอนหลับได้ปกติทั่วไป แต่ดันเพ้อทุกวันจนบางคืนทนไม่ไหวจนต้องกินยาเพื่อให้นอนหลับ ขอคำแนะนำทีนะครับ ขอบคุณมากครับ 😔