ออกกำลังกายเเบบไหนช่วยเพิ่มนํ้าหนัก สำหรับคนผอม?

คือผมอายุ16เเล้วเป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วน กินเยอะกว่าคนปกติเเต่ก็ไม่อ้วน พอผมลองออกกำลังกายไปด้วยก็ไม่ช่วยให้อ้วนขึ้นเลย(เล่นหน้าท้อง)
หรือผมควรออกกำลังกายเเบบอื่น อาหารที่กินปกติ คือกระเพราหมูกรอบ ไก่ทอด อาหารตามสั่ง~~~ เครื่องดื่มก็เป็นนํ้าอัดลม~นํ้าโค้ก (กินยังไงก็ไม่อ้วน;-;)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่