รู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต เกลียดตัวเอง ผิดปกติมากไหม ควรทำยังไง..?

คือเรารู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตเลยค่ะ ยิ่งตอนกลางคืน จะรู้สึกดาวน์มากๆ เมื่อก่อนเราเป็นคนเฮฮานะคะ ร่าเริง เข้าสังคมบ่อย เข้ากับคนอื่นได้ดีมากๆ แต่พอเริ่มโตขึ้น รู้สึกอยากอยู่คนเดียวมากกว่า แต่พออยู่คนเดียวนานๆ ก็กลายเป็นคนพูดน้อย เริ่มเข้ากับคนอื่นไม่ได้ เหมือนเป็นคนโลกส่วนตัวสูงรึปล่าว เราเองก็ไม่แน่ใจ เราก็อยากกลับไปเป็นเหมือนเมื่อก่อนนะคะ แต่เราทำไม่ได้ เคยลองทำแล้ว พอเจอคนเยอะๆ เสียงดังๆ ก็รู้สึกหงุดหงิด มึคนเข้ามาคุยมาจีบ เราก็ปิดกั้นตัวเอง จนหลายคนมองว่าเราหยิ่ง เข้าถึงยาก แถมตัวเราเอง ก็ยังไม่ชอบตัวเองด้วยค่ะ ไม่ชอบการส่องกระจก การถ่ายรูป เรามองว่าเราคือคนขี้เหร่คนนึง แต่หลายคนบอกว่าถ้าได้หน้าแบบเราคงส่องกระจกทั้งวัน แต่เราไม่เตยดีใจหรือภูมิใจกับคำพูดพวกนั้นเลย เพราะเรามองตัวเองแย่ตลอด ขาดความมั่นใจในทุกๆอย่าง เราควรทำยังไงคะ เราก็ไม่ได้อยากเป็นแบบนี้ เราควรไปพบหมอจิตแพทย์มั้ยคะ ขอคำแนะนำทีนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่