ผมอายุ14เมื่อ2ปีก่อนที่ยังไม่มีโควิดผมชอบเล่นกีฬา วิ่งเล่นกับเพื่อน ผมเป็นคนที่วิ่งเท่าไรก็ไม่เหนื่อยอะครับ ผมต่อยมวย ฉีกขาอะไรได้หมด แต่พอโควิดมาผมได้แต่นอนอยู่บ้านไมาได้ทำไร พอเขาปลดล็อกดาวก็มาค้นพบว่าตัวเองกายเป็นไอเหยาะแหยะไปแล้ว ผมเดินแปปเดียวก็ปวดเข่าแล้วทั้งที่ตะก่อนชิวๆ วิ่งแปปเดียวเหนื่อย ทำไรนิดๆก้เหนื่อย อยากกลับมาแข็งแรงต้องออกกำลังกายไงบ้างครับ