สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก

เนื่องจากอายุ เยอะแล้ว พอหมดประจำเดือน ผิวแห้งลงเหมือนผลไม้ที่ตากแดดเลยค่ะ  ใครมีความรู้เรื่องการดูแลผิว  ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆล่วงหน้านะคะ

กำลังจะเลือกครีมอาบน้ำ กำลังลังเลระหว่าง3ยี่ห้อนี้ อยากได้ครีมอาบน้ำที่กลิ่นหอมติดผิวนานที่สุด แล้วก็ให้ความชุ่มชื้นค่ะ ส่วนตัวเป็นคนผิวแห้ง ขาดน้ำ ชอบมีสิวอุตตันไม่มีหัวเป็นไตๆบ่อยครั้ง เป็นคนผิวแห้ง

เนื่องจาก เราเป็นคนค่อนข้างผอม มีเพื่อนๆๆ ญาติๆๆ ทักตลอด ว่าผอมไป เราเลยอยากอ้วนขึ้น โดยวิธีการเพิ่มน้ำหนักของเราคือ กิน กับ นอน และ ไม่ออกกำลังกายเลย มาเป็นเวลา 2 -3 ปีแล้ว แต่น้ำหนักตัวเราก็ไม่ได้เพ

เราอายุ 26 เข้า 27 ตอนนี้น้ำหนัก 93 กิโล สูง 163 ตัวแตกลายทั้งตัว มองตัวเองในกระจกทุกวัน ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลย จนตอนนี้ใส่ได้แค่เสื้อยืดตัวใหญ่ พยายามลดน้ำหนักมาหลายคร