หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ14 นน.59 ส่วนสูง 167 เอว30ควรควบคุมอาหารยังไงดีคะ??
กระทู้คำถาม
อาหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
พอดีตอนนี้เราไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่างของตนเองเท่าไหร่ค่ะ เวลาถ่ายรูปออกมาแล้วหน้าบานด้วย เลยตัดสินใจอยากจะออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะควบคุมอาหารยังไงไปดี วอนผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงหุ่นแบบไหนที่คุณ ผู้ชายๆชอบกันค่ะ
คือว่าเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่างของตัวเองเลยค่ะ เป็นที่ตัวสูง สูง167ค่ะ น้ำหนัก58แต่ว่าขากับก้นใหญ่มากช่วงไม่มั่นใจตรงมีสะโพกใหญ่นี้แหละ เอวก็มีนิดเดียวเอง แล้วผู้ชายส่วนใหญ่เค้าชอบผู้หญิงแบบไ
สมาชิกหมายเลข 3642109
วิธีออกกำลังกายและควบคุมอาหารสำหรับคนสะโพกใหญ่
สวัสดีค่ะ เราอายุ 22 ปี เป็นคนตัวสูงและโครงสร้างร่างกายค่อนข้างใหญ่ ปัจจุบันสูง 172 เซนติเมตร น้ำหนัก 78 กิโลกรัม สัดส่วน อก 37 นิ้ว เอวบนเหนือสะดือสองนิ้ว 31 นิ้ว เอวล่างรอบสะดือ 32 นิ้ว สะโพก 46 นิ้
สมาชิกหมายเลข 6583801
สูง167หนัก52ควรใส่กระโปรงเนตรนารียาวเท่าไหร่ดีคะ
คือเรากำลังจะซื้อชุดเนตรนารีใหม่แต่ไม่แน่ใจเรื่องความยาวกระโปรง(สั่งออนไลน์ค่ะ) เราสูง 167 หนัก52 เอว26 แต่รูปร่างไม่ได้ดูอวบเลยต้องใส่กระโปรงยาวเท่าไหร่ดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7293144
ใครมีเทคนิคดูแลตัวเองดีๆบ้างคะ?
ตอนนี้น้ำหนัก56 ก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ ขาใหญ่มากค่ะ แต่เอวน้อย หน้าอกน้อย ไม่สมส่วนเลยค่ะ ผิวก็คล้ำ หน้ามีสิว หน้าบาน อยากเปลี่ยนตัวเองให้ได้ภายใน1เดือนอะค่ะ เปลี่ยนได้สักหน่อยก็ยังดี ก่อนแฟนจะกลับมา (เราท
สมาชิกหมายเลข 7038484
แฟนชอบวิจารณ์รูปร่าง หน้าตา ทำให้เสียความมั่นใจหมด ทำไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยคะ แฟนชอบว่าเราอ้วนบ้างละ หน้าบานบ้างละ ตัวใหญ่บ้างละ รู้สึกเสียความมั่นใจ สรุปว่ายังรักเราอยู่ปะเนี่ย
สมาชิกหมายเลข 2077953
ลดน้ำหนักยังไงดีคะ
เพื่อนๆคะ ช่วยแนะนำเราที เราจะทำยังไงดีจะเริ่มลดน้ำหนัก เรารักการกินมาก แต่เราไม่ได้ปล่อยตัวแบบกินตลอดเวลา กินอะไรอ้วนๆ เรามีคุมบ้างค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเรา 52 สูง 167 เอว 29 ดูเหมือนไม่อ้วนนะคะ เรา
สมาชิกหมายเลข 3672669
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักกินเวย์ได้มั้ย
ผมอายุ16 สูง167 น้ำหนัก43 อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ รู้สึกไม่มั่นใจเรื่องรูปร่างเพราะซี่โครงเห็นชัดรูปร่างผมแห้งอยากถามพี่ๆว่าwhey protein กับweight grainerกับต่างกันยังไงและผมควรเริ่มจากอะไรก่อ
สมาชิกหมายเลข 7854360
หนูสมควรไปต่อหรือพอแค่นี้ค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กมัธยมต้น หนูมีแฟนตอนนี้คบได้ประมาณ6-7เดือนแล้วค่ะ ตัวหนูเป็นเด็กกิจกรรมค่ะ ช่วง3เดือนแรกที่หนูคบกับเขาเขาดีมากเลยค่ะยอมรับหนูได้ทุกอย่าง แต่หลังจาก3เดือนเขาเปลี่ยนไปเลยค่ะ เขาบงกา
สมาชิกหมายเลข 8554346
โอนามิ ผู้ชาย
ผมอยากลองใส่โอนามิ แบบผุ้ชายอ่ะ เพราะว่า ผมมีปัญหาตรงที่ต้นขา และลำตัว และอีกจุดคือที่บริเวณนม เพราะว่าผู้ชายที่อ้วนๆ เนอะ น่าจะรู้กันดีว่าคนอ้วนมันจะมีนมที่ออกมา ประมาณว่าแหลมๆ ไรงี้ ผมสูง 167 นน 72
สมาชิกหมายเลข 817402
ใส่กระโปรงนักเรียนแบบไหนถึงจะสวย
ขอสอบถามเกี่ยวกับเรื่องกระโปรงที่จะใส่นะค่ะ ว่าเวลาที่ผู้หญิงใส่ เอวอยู่ที่เท่าไหร่ค่ะ และกระโปรงมีรูปร่างแบบไหนใส่แล้วถึงจะสวย หนูเป็นสาวประเภท 2 นะค่ะ แต่ไม่มีความมั่นใจเท่าไหร่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7681452
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ14 นน.59 ส่วนสูง 167 เอว30ควรควบคุมอาหารยังไงดีคะ??