เรารู้สึกเบื่ออาหารมาประมานสองอาทิตย์ได้แล้วค่ะ แล้วก็ไม่ได้รู้สึกหิวเลย แต่ก็พยายามกินข้าวตลอด ถึงไม่รู้สึกหิวก็พยายามกิน แรกๆกินตามเวลาปกติเช้าเที่ยงเย็น แต่มันรู้สึกฝืน อึดอัด จะอ้วก ตอนนีเกินได้วันละมื้อ ก็ยังเบื่ออยู่ดี มันเครียดทุกวันที่จะมานั่งคิดว่ากินอะไรดี มันก็ไม่มีอะไรที่อยากกิน ลอกเมนูกินตามเพื่อน ก็ได้ไม่ถึงครึ่ง มีวันนึงไม่กินไรเลยให้รู้สึกหิวจัดๆ สุดท้ายอยากกินแตงโมกับเค้ก ก็เลยกดสั่งไปตอน 6 โมงเย็น หลังจากนั้นก็มีความรู้สึกอยากกินผลไม้ตลอดเวลา เพราะมันรู้สึกสดชื่นมากๆ ส่วนเค้กก็มีอยากกินเป็นบางวัน ถ้าเป็นแบบนี้ทำไงดีคะ กลัวจะได้รับสารอาหารไม่ครบ เราสามารถทานอะไรแทนข้าวได้บ้าง