ถ้าเราไม่ชอบกินข้าวมื้อนึงกินแค่ทัพพี ทัพพีครึ่ง แต่ชอบทานกับข้าว
และมื้ออื่นๆเราสามารถทานอย่างอื่นแทนได้ไหมค่ะ เช่น วุ้นเส้น ขนมปังโฮลวีท

แบบนี้อ่าค่ะ จะถือว่าผิดปกติไหมค่ะ

งั้นเราสามารถทานคาร์โบที่มาจากอาหารชนิดอื่น เสริมได้ใช่ไหมค่ะ