ตั้งใจลดน้ำหนักอีกรอบ ยังทันไหม

เคยลดไปแล้วรอบนึง 6 เดือน จาก 68 เหลือ 55 แต่เพราะไปฝึกงาน กินไม่เป็นเวลา เด็กหอซื้อกินเอา เช้าข้าวเหนียวไก่ทอดทุกวัน เที่ยงอาหารตามสั่ง เย็นอาหารตามสั่ง กินแบบนี้มา2เดือน บวกกับกินขนมด้วยเยอะมาก เพราะอยู่กับเพื่อน เราฝึกงานโรงแรม เพื่อนฝึกงานร้านเบเกอรี่ กินกันเพลิน สรุปเราน้ำหนักขึ้นมา 3 กิโล เป็น 58  

เคยตั้งกระทู้เเล้ว มันหลายปัจจัยทำให้เราคุมอาหารไม่อยู่ เรานอนตี2 ตื่นตี5 สภาพแต่ละวันคือไม่ไหว แต่ตอนนี้คือหมดฝึกงานแล้ว และกินเลี้ยงไปอย่างกระหน่ำเลย ปิ้งย่าง เหล้าเบียร์ ขนมต่างๆ กินผ่านไป3วัน กลับบ้านมา วันเกิดน้องต่อ แล้วก็วันเกิดพี่ และเมื่อวานวันเกิดเรา กินแบบ5-6ชม. กินแอลกอฮอล์กัน กินหลายอย่างมาก จนรู้สึกว่าปล่อยตัวหนักมากๆ 

ตั้งใจว่าจะไม่ชั่งน้ำหนักแล้ว เพราะน่าจะขึ้นอีกแน่นอน เรากลัวเลย 6 นำหน้ามากๆ5555 

แต่คือกินหนักมากๆ หมูทะ ปิ่งย่าง แอลกอฮอล์ 4-5ครั้งต่อเดือนนี้เลย ยังกลับไปทันใช่ไหม ที่บ้านชอบพูดว่าไม่มีค่าเเล้ว กินขนาดนี้ กลับไปลดก็เสียประโยชน์ เราไม่อยากพลัดไปเรื่อยๆ อยากลดก็คือลดเลย เราผลัดมาเกือบ3เดือนแล้ว 

ยังทันใช่ไหมคะ กังวลนิดหน่อย เพราะปกติเราทำแบบต่อเนื่อง หยุดไปหลายเดือน กลัวว่าจะไม่มีผลแล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่