ขอคำปรึกษาค่ะ   ด้วยอายุที่มากขึ้นเกือบ60แล้ว  ร่างกายเสื่อมถอยไปมาก   ถึงรักษาสุภาพยังไงก็หนีไม่พ้นเรื่องเจ็บปวดตามร่างกาย   ช่วงนี้ออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานต์ไฟฟ้า  วันเว้นวันแระมาณสี่ ห้ากิโลได้    แต่มีอาการปวดน่องตึง  กลางคืนเป็นตะคริวบ่อย ทั้งที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็น  ที่แย่คือพักหลังไม่ว่าจะคุกเข่า นั่งกับพื้น   มักลุกไม่ขึ้น ปวดมากต้องหาอะไรมาพยุง  เดินๆเท้าชอบพลิกตลอด  แทบทุกวัน รองส้นเตี้ยมากแต่ก็พลิก  ทำให้มีอาการเหมือนเส้นพลิกแต่ไม่มาก   ตอนนี้ทรมารมากยิ่งกลางคืนถ้าได้นอนขาจะล้ามากลุกแทบไม่ได้เลย       ไปหาหมอช่วงนี้ก็ลำบาก ต้องตรวจโควิดก่อน   นัดก็คิวยาวมาก   อยากได้คำปรึกษาว่าควรไปหาหมอกระดูก หรือควรกินยาแก้ปวดก็พอ    ขานี้เยอะสุด   แขนตามตัวก็ปวดยิ่งหนาวยิ่งทรมาร