ใครมีวิธีทำให้ไม่รู้สึกท้อระหว่างพยายามลดความอ้วนบ้างคะ  ตอนนี้รู้สึกท้อมากจริงๆมีใครเป็นเหมือนเราบ้าง  เรากินของเฮลตี้ทุกวัน ลดคาร์บ ลดไขมัน จำกัดแคลอรี่ไม่เกิน แต่พอหลุดกินคาร์บหรือไขมันเยอะกว่าปกติ (แต่ไม่ได้เยอะมาก) ไม่กี่วันก็อ้วนขึ้นขาใหญ่ขึ้นแบบเห็นได้ชัดอย่างรวดเร็ว เหมือนที่พยายามมาตลอดหลายเดือนกับการการลดความอ้วน ออกกำลังกาย สูญเสียไปเปล่าประโยชน์แค่เพียงไม่กี่วันของการหลุด เรามักจะลดง่ายเวลาอยู่แต่บ้านคนเดียว แต่บางทีเราก็อยากกินของอร่อยกับเพื่อนบ้างเวลาอยู่กับเพื่อน  แต่สุดท้ายมันก็มาจบที่ต้องมานั่งเศร้าคนเดียวเริ่มใหม่  มันมักจะวนอย่างงี้ตลอด พยายามกินดีออกกำลังกายจนผอมแล้ว  แต่แปปเดียวก็กลับมาอ้วนอีก วนไปวนมา  รู้สึกหมดกำลังใจมากช่วยด้วย