ขอคำอธิบายแบบเด็กป1 สามารถเข้าใจได้ เพราะค้นหาดูข้อมูลแต่มีแต่คำอธิบายยาก หมายถึง ให้ความสนใจตลอดเวลาว่ากำลังทำอะไรอยู่ รู้สึกตัวตลอด ไม่คิดเรื่องอื่นๆ ขยับตัวนิดนึงก็ให้มีความรู้สึกเช่นกำลังลืมตาหลับตา ,ลมหายใจ หายใจตลอดเวลาก็สนใจแต่ลมหายใจตัวเอง  เราเข้าใจถูกไหม เพราะปกติเวลาหายใจคนเรามักไม่ได้ให้ความสนใจ100% กับลมหายใจ มักไม่รู้สึกตัว แล้วคำว่าสติปัฏฐาน4หมายถึงวิปัสนารึป่าว เหมือนกันไหม แล้วเราเข้าใจถูกไหมที่พิมพ์ด้านบน แล้วต้องทำยังไงถ้าอยากได้บุญจากวิปัสนา ได้ยินมาว่าบุญเยอะที่สุด ต้องทำยังไงถึงจะได้แล้วมันคืออะไร แล้วทำไมต้องเดินจงกรมด้วย จุดประสงคืออยากให้รู้สึกตัวว่ากำลังทำอะไรหรอ ปกติเราก้เดินอยู่แล้วไม่รุสึกตัวหรอ