แนะนำให้ครับ แต่ 10 cm. ใน 1 เดือน อาจจะเกินจริงไปหน่อย แล้วยิ่งอายุยังน้อย ยังสูงได้อีกเยอะครับ แต่ต้องออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือ โหนบาร์เพื่อยืดกล้ามเนื้อ ว่ายน้ำ อะไรแบบนี้ แต่ที่จะแนะนำคือหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางไปเลยครับ ไม่น่ากลัวแบบที่คิด ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องผ่าตัดอะไรเลย ลองดูที่ ไฮแคร์ เซ็นเตอร์ เลยครับ ผมเคยไปมาแล้ว ถึงจะเข้าแค่คอร์สเดียวก็ได้ความสูงเพิ่มมานะ มีค่าใช้จ่ายอยู่ที่คอร์สละประมาณ 35,000 บาท โปรแกรมเค้าจะมีผู้เชี่ยวชาญมาให้คำปรึกษาเรื่องความสูงว่าต้องทำอะไรบ้าง แล้วก็มีการวัดขนาดความยาวของสัดส่วนต่างๆ ว่าสมดุลมั้ย มีปัญหาอะไรมั้ย หลังจากนั้นโค้ชก็จะมาช่วยเทรนการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการหลั่งของโกรทฮอร์โมน มีการเข้าเครื่องกายภาพเพื่อช่วยยืดกระดูกและคลายกล้ามเนื้อด้วย ผมชอบห้องนี้มากรู้สึกผ่อนคลายตอนทำหลับสบายจนเค้าต้องมาปลุก555 ผมว่าที่นี่น่าจะตอบโจทย์คนอยากสูงได้ดีทีเดียว ลองสอบถามไปดูครับที่ HiCare Center ตามลิ้งค์นี้นะครับ https://www.facebook.com/HiCareCenterTH