ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

เพื่อนของเราชอบนอนดึก และตื่นสายมาก ๆ ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วแต่ก็ชอบเลื่อน ไม่ค่อยตรงเวลา เช่น เรียน 9 โมง เขาก็จะมา 10-11 โมง หรือ นัดคุยเรื่องงานตอนเที่ยง เขาก็จะชอบตื่นสาย มาไม่ทัน บ่อยครั้งที่นัดหมายเ

ตอนกลางวันหนูกำลังนอนอยู่พอตื่นมาหนูเห็นนกเขาชวามาเกาะหน้าต่าง3ตัวหนูไม่แน่ใจว่ามันมานานรึยังน่าจะ6-7นาที่ได้เพราะหนูพึ่งตื่นและมันมาเกาะแบบ3ตัวเรียงกันเลยค่ะอันนี้มัสจะมีลางร้ายหรือโชคลางอะไรหรอคะ

คือเราเป็นคนนอนดึกมาตั้งนานเเล้วพอช่วงโควิดช่วงปิดเทอมนี้เรานอนดึกมากไม่ใช่นอนดึก เรานอนเช้าเลยค่ะ7-8โมงตื่นอีกที4-5โมงเย็น เรานอนเเบบนี้เกือบปีนึงเเล้วค่ะหนูจะตุยมั้ยคะ555 เราพยายามปรับเวลานอนเเล้วเเ

เราอยากถามเพื่อนๆคะ ว่านอนดึกสุดกันกี่โมง เราดึกสุดคือตีสาม ทั้งๆที่วันนั้นต้องตื่นเช้า เช้ามากๆพอตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับเลย ฮืออ

มีเราชอบฝันแปลกๆฝันน่ากลัวๆหนักสุดคือตื่นมากลางดึกเพราะว่าได้ยินเสียงเหมือนขย่ำพลาสติกด้วยความนอนตะแคงเราเลยคิดว่ามีหนูรึเปล่า(ด้วยความที่ที่บ้านมีหนูเยอะ)เลยรีบหันไปดูแต่ไม่มีอะไรเสียงเงียบไปสักพักกำ

คือเรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว หลับดึกขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้ตีสี่ ตีห้า ล่าสุดเราพยายามหลับตาเพราะคิดว่าเดี๋ยวมันก็จะหลับไปเอง ทำตั้งแต่ตีหนึ่งจนตอนนี้หกโมง คือก็ไม่หลับ ทุกคนเราเครียดมาก หลังๆมาหลับก็ไม่ส

ตามที่บอกเลยครับคือตั้งแต่ปิดเทอมมาผมนอนดึกมาหลายวันมากๆเลย ตอนแรกผมก็นอนตอน ตี 2 ตื่นบ่ายแต่พอมาหลังๆเริ่มกลายเป็น ตี 4 ตี 5 จนตอนนี้กลายเป็น 8 โมงไปแล้วครับ ตื่น 5 โมงเย็นตลอด ผมเลยกลับไปนอนหัวค่ำไม

สวัสดีค่ะ เราพบปัญหานอนไม่หลับ คือเรามีปัญหา ไม่นอนตอนกลางคืน มานอนตอนกลางวันแทน เสร็จทีนี้ พอเปิดเทอมแล้วต้องไปเรียนแปดโมง เราไม่ตื่นค่ะ พยายามปรับเวลานอนจนหลับตั้งแต่สามทุ่ม แต่สุดท้ายก้อตื่นตอนตีสอ

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร