เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.bpksamutprakan.com/care_blog/view/57 ผักและผลไม้มีประโยชน์มากมายกับร่างกาย เพราะเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุมากมายและเป็นแหล่งใยอาหารซึ่งจะเป็นสารที่ช่วย

เข้าสวนลุมฯ เช้านี้วิ่งสบายๆ 40 นาที เพซอีซี่ รวม Warm Up/Cool Down 10.35 กม. อากาศเช้านี้เย็นสะใจ 21 องศาฯ  ปีนี้ไม่รู้จะได้กี่วัน อาหารเช้าหลังวิ่งวันนี้คือ สลัดทูน่าไข่ต้ม+ส้มครึ่งใบ สลัดท

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า

อ้าว!...   นักโภชนาการเตือน "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าดีต่อสุขภาพ ที่จริงทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย สลัดผักเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในมื้อเย็น เนื

3 สูตร อาหารเลี้ยงเป็ดออกไข่มาก . 1. สูตรที่1 1.ท่อน กล้ว ยสับละเอียด 50 กิโลกรัม 2.กากน้ำตาล ½ กิโลกรัม 3.เกลือ 2-3 ขีด นำมาหมักผสมก

วันนี้ได้โอกาสไปเดินตลาดตอนเย็นแถวบ้าน เพราะตอนเย็นมีปาร์ตี้เลี้ยงฉลองวันเกิดเจ้านายวันที่ 2 (เมื่อวานเลี้ยงลูกน้อง วันนี้กินเลี้ยงกันเองในครอบครัว ญาติๆ) คนอื่น ๆ ก็ไปซื้อของเตรียมทำกับข้าวตอนเย็นกัน

                                                    สวนผักลุงฤทธิ์ ปลู

สวัสดีค่ะทุกท่านใน Pantipและนี่เป็นเมนูที่ 2 ในการเขียนกระทู้ใน Pantip ของเราค่ะทุกครั้งที่เราทำอาหาร เรารู้สึกสนุกและมีความสุขมาก  วันนี้เราขอนำเสนอเมนู อกไก่นุ่มนมสดค่ะ(แต่เราไม่รู้จะเรียกวิธีก