*ก่อนเริ่ม
ส่วนตัวเป็นคนนอนหลับยากนิดหน่อย*)

ณ ตอนที่กำลังพิมพ์อยู่คือเวลา03:46
รู้สึกว่างเปล่าและก็ตาสว่าง ไม่มีอะไรทำ เลยลองคิดเล่นๆว่า ที่นอนไม่หลับเพราะว่า เมื่อก่อนประมาณ1-2เดือน ผมนอนกลางวันบ่อยมาก และในหลายๆครั้งที่นอน ผมก็มักจะฝันแปลกๆ เป็นอะไรที่พิลึกแบบ กูฝันไรเนี่ย.... ทั้งฝันแปลกๆ แล้วก็ตื่นมาในฝันซ้อนฝันก็มี และทันทีที่รู้ว่าตัวเองกำลังฝันอยู่ ร่างกายอยู่จะหนักอึ้ง ขยับตัวยาก มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผมพยายามตื่น ด้วยการหยิกตัวเองให้รู้สึกเจ็บ ผมทำแบบนี้บ่อยมาก จนแบบตื่นมาแล้ว ก็นอนต่อ


ผมเลยคิดเล่นๆและสงสัยว่า: ที่เรานอนไม่หลับ เป็นเพราะเราพยามตื่นบ่อยๆรึป่าวนะ

แต่ก็คิดอีกว่าไม่น่าใช่ เพราะตั้งแต่หยุดเพราะโควิด ผมก็นอนไม่เป็นเวลา ประมาณว่า บางวันตี3 บางวันเที่ยงคืน บางวันไม่นอน ทำแบบนี้ตั้งแต่หยุดเรียนที่โรงเรียน มาจนถึงปัจจุบัน(9กันยา64)
ก็เลยคิดว่า คงเป็นเพราะทำบ่อยจนร่างกายชินไปแล้ว

คิดยังไงกับคำถาม

*ใครมีวิธีที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายๆ ก็แนะนำกันได้นะครับ
ขอบคุณครับ