เราพึ่งมีCheat Meal (คล้ายๆCheat Day แต่ Cheat Meal จะกินแบบจัดเต็มแค่มื้อเดียวของวันนั้นแล้วไม่มีมื้ออื่นแล้ว) ไปเมื่อไม่กี่วันมานี้ค่ะ เป็นพวกขนมปังหวานๆยี่ห้อฟาร์มเฮ้าส์ไปทั้งหมด12ห่อในมื้อเดียว รวมแคลรวมน้ำตาลก็ไม่น้อยเลยค่ะ แต่ต้องบอกก่อนว่าวันปกติที่คุมอาหาร เราเป็นคนที่ไม่กินขนมหวานเลยนะคะคุมน้ำตาลไม่ให้เกินเป็นอย่างดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกอาทิตย์ค่ะ เลยอยากถามว่าถ้าวันปกติคุมแคลคุมน้ำตาล ออกกำลังกาย แล้วไปหลุดกินของที่ได้บอกไปเมื่อต้นกระทู้ในวันCheat Mealทุกอาทิตย์เราจะมีโอกาสเป็นเบาหวานไหมคะ คือเราคิดจะมีแผนการกินCheat Mealทุกอาทิตย์ แค่1วันต่ออาทิตย์นะคะ  แต่อาจจะมีเปลี่ยนประเภทอาหารบ้าง(ใครจะกินแต่ของหวานๆตลอดอ่ะเนาะ555) หรือใครอยากแนะนำอะไรสามารถแนะนำมาได้เลยนะค้าา