หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือเราซิทอัพไม่ขึ้นค่ะ ทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ก็คือตอนนี้เรียนออนไลน์ค่ะ เเล้ววิชาพละให้อัดคลิปถ่ายซิทอัพ30ครั้งค่ะเเล้วต้องขึ้นให้สุดค่ะ ส่วนตัวเราขึ้นสุดไม่ได้ค่ะ ต้องทำยังไงถึงจะทำได้หรอคะ ตัวเราเองก็ไม่ได้อ้วนนะคะ เเต่มันทำไม่ได้จริงๆ คือถ้าไม่ส่งคลิปคะเเนน20คะเเนนก็จะไม่มีค่ะ เครียดมากก ฮื่ออออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนรูปร่างผอม แต่ซิทอัพไม่ขึ้น มีวิธีแก้ไขแบบรวดเร็วมั้ยครับ
คือตอน ม.4 ซิทอัพ 10-34 ได้สบาย หลังจากนั้นก็ไม่ได้ทำ พอขึ้น ม.6 กลับมาทำมันทำได้ไม่ถึง2-3ครั้ง ปวดหัวมาก ใครมีคำแนะนำยังช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6701773
ทำไมซิทอัพไม่ขึ้น??
คือผมจะไปสอบการทดสอบร่างกายอะครับ เมื่อวานผมเลยซ้อมซิทอัพดู พอซ้อมทำดีครับได้ไวในระดับหนึ่ง แต่พอมาวันนี้ผมจะซ้อมอีกมันซิทอัพไม่ขึ้นครับ ได้แค่ทีสองทีก็เจ็บ เจ็บจี๊ดมากก แล้วในความคิดผมมันคงกลัวเจ็บมั
สมาชิกหมายเลข 789129
ซิทอัพแล้วหลังจากนั้น2วั้น ก็ปวดหน้าท้องจนซิทอัพไม่ขึ้นเลยครับ ปกติไหมครับ
คือผมออกกำลังกายเช่น วิ่ง วิดพื้นและซิทอัพ แต่มาวันหนึ่งตื่นมารู้สึกปวดที่ท้องและล้าจนซิทอัพไม่ขึ้นเลยสักครั้ง ทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 5991925
ซิทอัพไม่ขึ้น ช่วยด้วยค่ะ
วันนี้คุณครูให้ทดสอบสมรรถภาพทางกาย แล้วมีซิทอัพ ขนาดให้เพื่อนนั่งทับขายังซิทอัพไม่ขึ้นเลยค่ะ เพื่อนคนอื่นๆซิทอัพกันชิวมาก ทำไงดีคะฮือออ
สมาชิกหมายเลข 3791565
มีวิธีไหนแนะนำบ้างครับ สำหรับการเริ่มต้นซิทอัพ
คือผมเป็นคนที่ซิทอัพไม่ขึ้นเลยแม้แต่ครั้งเดียว บางทีใช้ท่าเหยียดแขนตรงก็จะลุกขึ้นมาได้บ้าง แต่ครั้งเดียวเท่านั้นอ่ะครับ แล้วก็ไม่ไหวอีกเลย มันเหมือนไม่ค่อยมีแรง แล้วตัวผมเองมีพุงใหญ่ด้วย ต้องลดก่อนรึเ
สมาชิกหมายเลข 890049
ซิทอัพไม่ขึ้น
ที่โรงเรียนครูให้สอบ ซิทอัพ 30ครั้งครับ ผมทำได้แค่14ครั้งเองครับ ตอนจะขึ้นครั้งที่15มันรู้สึกปวดๆท้อง ขึ้นไม่ไหวทำยังไงดีครับ ผ.ช.ทั้งห้องผ่านหมดเหลือผมคนเดียวใครมีเทคนิคการสอบให้ง่ายขึ้นบอกหน่อยนะครั
สมาชิกหมายเลข 4314837
ต้องทำยังไงถึงจะได้คุยกับ Call center AIS คะ?
ต้องทำยังไงถึงจะได้คุยกับ Call center AIS คะ? โทรมา 2วันแล้ว กดทุกช่องแล้ว ฝากเรื่องในเมลและ my AIS ก็แล้ว จะทำยังไงดีคะ ซิมโดนระงับการใช้งานแบบไม่มีสาเหตุทั้งๆที่ชำระครบทุกเดือน รบกวนติดต่อมาหน่อยค่า
สมาชิกหมายเลข 6308083
้พิ่งเข้าฟิตเนสเข้าคลาสต่างๆ พอถึงท่าซิทอัพ มันอัพไม่ขึ้น ... ผิดปกติหรือเปล่าครับ
เพิ่งจะมาเข้าฟิตเนสตอนแก่ ในชีวิตที่ผ่านมาไม่เคยคิดจะออกกำลังกายสักนิด พอเข้า Fitball วันแรก แทบตายเลยครับ ปวดตัวโดยเฉพาะหน้าท้องไปสามวัน ยกตัวไม่ขึ้น ต้องดุ๊กดิ๊กๆดันตัวขึ้นมา อายชาวบ้านเป็นบ้าเลยครั
Thai-SkY
หนูขอถามเรื่องกีฬานะคะ คือตอนนี้เรียนออนไลน์ วิชาพละครูให้อัดคริปตีปิงปองกระทบผนัง20ที ซึ่งหนูไม่ถนัด
เรียนวิชาพละแบบออนไลน์ อัดคริปตีปิงปองกระทบผนัง20ครั้งค่ะ สำหรับหนูแล้วมันยากมากหนูฝึกจน ตอนนี้หนูท้อแล้วถ้าหนูไม่ทำ คงจะติดร.ค่ะ ทำยังไงดีคะเพราะทางกีฬาหนูไม่ถนัดเลย ใครที่เซียนปิงปอง ถนัดกีฬาขอคำแนะ
สมาชิกหมายเลข 6573501
ขอคำปรึกษาเรื่องเรียนออนไลน์ค่ะ
หนูเป็นนักเรียนม.4 สายวิทย์คณิต ช่วงนี้เรียนออนไลน์หนูก็เข้าใจ หนูพยายามอย่างมากเรัยนจากครูเเล้วมาอ่านมาดูวิดีโอทบทวนด้วยตัวเองอีกที การบ้านเยอะมากๆๆๆๆ บางวันอดหลับอดนอน มันเหนื่อยมากเเต่หนูก็สู้ เเต่
สมาชิกหมายเลข 6632434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือเราซิทอัพไม่ขึ้นค่ะ ทำไงดีคะ