หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซิทอัพไม่ขึ้น
กระทู้คำถาม
กีฬา
ที่โรงเรียนครูให้สอบ ซิทอัพ 30ครั้งครับ ผมทำได้แค่14ครั้งเองครับ ตอนจะขึ้นครั้งที่15มันรู้สึกปวดๆท้อง ขึ้นไม่ไหวทำยังไงดีครับ ผ.ช.ทั้งห้องผ่านหมดเหลือผมคนเดียวใครมีเทคนิคการสอบให้ง่ายขึ้นบอกหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิทอัพไม่ขึ้น ช่วยด้วยค่ะ
วันนี้คุณครูให้ทดสอบสมรรถภาพทางกาย แล้วมีซิทอัพ ขนาดให้เพื่อนนั่งทับขายังซิทอัพไม่ขึ้นเลยค่ะ เพื่อนคนอื่นๆซิทอัพกันชิวมาก ทำไงดีคะฮือออ
สมาชิกหมายเลข 3791565
อยู่บ้านแล้ววิดพื้นซิทอัพไม่ขึ้น แต่ไปโรงเรียนทำได้ แปลกมั้ยครับเนี่ย
อยู่บ้านวิดพื้น1ครั้ง...ไม่ไหว อยู่บ้านซิทอัพ1ครั้ง...ไม่ไหว แต่อยู่โรงเรียนนี่คล่องปรื๋อเลยครับ หรือเป็นเพราะอยู่บ้านร่างกายไม่ตื่นตัวกินๆนอนๆ พอออกไปนอกบ้านแล้วร่างกายตื่นตัวได้เดินไปเดินมา
สมาชิกหมายเลข 2327360
Dek68เรียนครูประถม
เราคิดว่าจะเรียนต่อคุรุศาสตร์สาขาการประถมศึกษา แต่เราเป็นdek68จบมาก็ปี2572 แพลนเราตอนนี้คือระหว่างเรียนครูก็สอบตำรวจสายอำนวยการหรือพิสูจน์หลักฐานไปเรื่อยๆ เราก็อยากเป็นตำรวจนะแต่ถ้าจะให้ไปเรียนนิติก็ค
สมาชิกหมายเลข 5956085
เป็นคนไม่ค่อยมีเหงื่อ ออกกำลังกายโดยไม่เปิดพัดลมในห้องอบๆแต่เหงื่อไม่ค่อยออกเท่าไหร่
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
ซิทอัพแล้วหลังจากนั้น2วั้น ก็ปวดหน้าท้องจนซิทอัพไม่ขึ้นเลยครับ ปกติไหมครับ
คือผมออกกำลังกายเช่น วิ่ง วิดพื้นและซิทอัพ แต่มาวันหนึ่งตื่นมารู้สึกปวดที่ท้องและล้าจนซิทอัพไม่ขึ้นเลยสักครั้ง ทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 5991925
คนรูปร่างผอม แต่ซิทอัพไม่ขึ้น มีวิธีแก้ไขแบบรวดเร็วมั้ยครับ
คือตอน ม.4 ซิทอัพ 10-34 ได้สบาย หลังจากนั้นก็ไม่ได้ทำ พอขึ้น ม.6 กลับมาทำมันทำได้ไม่ถึง2-3ครั้ง ปวดหัวมาก ใครมีคำแนะนำยังช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6701773
ซิทอัพไม่ขึ้น ทั้งๆที่เคยทำได้
สวัสดีค่ะ พอดีเริ่มออกกำลังกายมาได้ 4 วันแล้ว มีวิ่ง ซิทอัพ แล้วก็คาร์ดิโอค่ะ ปัญหาอยู่ที่ซิทอัพค่ะ 2 วันแรกทำได้นะคะ วันละ 30 ครั้ง 2 เซ็ต พอวันที่ 3 ปวดบริเวณท้องค่ะ แบบอยู่เฉยๆไม่ปวดนะคะ แต่ถ้าบิดต
สมาชิกหมายเลข 4211274
อยากทราบว่าจะท้องไหม
ขออนุญาตถามค่ะ ปกติกินยาคุมกำเนิด แต่พอดีอยากมีน้องเลยปล่อย คือหยุดกินยาคุมเม็ดสุดท้ายคือวันที่ 14 ตุลาคม ถ้ากินยาคุมต่อคือเม็ดแรกของวันที่ 15 แต่ไม่กิน เลยนับตั้งแต่วันนั้นมา จนมาวันที่ 6 พฤศจิกายน
สมาชิกหมายเลข 7251428
มีใครเคยปวดท้องเวลาท้องเสียมั้ยค่ะ
คือมันมีวันนึงเราไปโรงเรียนตามปกติเลยแล้วไปเข้าเรียนคาบแรกนั่งตามปกติอยู่ดีๆก็รู้สึกแบบปวดท้องขึ้นมาเป็นอาการที่แบบปวดสักพักนึงแล้วก็หายแล้วก็ปวดอีกอ่ะค่ะเราเริ่มเอะใจล่ะว่าปวดท้องเสียหรือท้องเมนส์พอม
สมาชิกหมายเลข 6932923
กลัวท้อง*
มีใครเคยกินยาคุมเมอซิลอน28เม็ดเเล้วท้องบ้างคะ(พอดีกังวลเพราะมีพสพ.กับเเฟนตอนวันที่19ตค.(เผลอมีนํ้าหล่อลื่นเเฟนเข้าช่อฃคลอดค่ะ)ตอนนั้นกินยาได้เเผง4เเล้ว เมื่อวันที่7-11พย.ปจด.มาเเล้ว เเละตรวจไปเเล้ววัน
สมาชิกหมายเลข 8455699
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซิทอัพไม่ขึ้น