คือเราอ้วนมากเลยคะสูง160น้ำหนัก70เป็นคนไม่ชอบกินหวานเลยคะขนมเค้กก็ไม่ค่อยกินนานๆทีกินคะขนมถุงก็ไม่กินเเต่เราอ้วนเพราะข้าวอะคะเรารู้ตัวว่าเราอ้วนเพราะคนรอบข้างทักกันเยอะมากกเลยเเล้วเพื่อนในเเก๊งเรามีเเต่คนเอว24อะคะเเต่เราพุ่งไปจากตอนเเรก32ตอนนี้37เเล้วอะคะเคยลดครั้งหนึ่งทำได้3โลในหนึ่งอาทิตย์คะไม่หิวเลยพี่สาวเลยบอกว่าไม่มีชีสเดย์หรอเราก็เลยชีสเดย์ยาวเลยอะคะจะทำทีไรตะบะเเตกทุกรอบเลยคะส่วนเรื่องการกินมีอะไรที่กินง่ายๆมั้ยคะเราไม่ค่อยมีเวลาอะคะออกกำลังกายด้วยควรออกอย่างไรดีคะพุงย้วยไปหมดช่วยเราที่เถอะคะเพราะตอนนี้ตัวเเตกเยอะมากคะ