รบกวนขอคำแนะนำค่ะ
ทำงานมาปีที่ 8 แล้วค่ะ เป็นงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ แต่ครึ่งปีมานี้เราคิดงานไม่ออกเลย งานช้ามากและคุณภาพต่ำมาก
เจ้านายไม่ดูงานเราเลย ไว้ใจเพราะเราเข้มงวดกับงานมาหลายปี ผลงานก็ขายดี ยิ่งตอนนี้ WFH คอนเซปต์ผ่านแล้วปล่อยเราทำไปเลย
พองานออกช้านายจะบอกว่าเอาแค่พอใช้ได้ก็พอไม่ต้องดีมาก เพราะคิดว่าเราใช้เวลาไปกับการเคี่ยวงานเหมือนเคย
แต่จริงๆ คือกลวงมาก ทำแล้วลบ จับจด ทำไม่เสร็จอยู่นั่น ตัดสินใจพลาดหลายอย่าง รู้สึกเละเทะมากแต่หาสาเหตุไม่เจอ
จะว่าเบื่อก็คือเบื่อระดับปล่อยจอยมานานแล้ว ก็ทำมาหลายปีคิดว่าเบื่อก็ไม่แปลกแต่ก็ทำงานได้มาเรื่อยๆ
มาหนักหนาเอาปีนี้ มันฝืดเกินไป ขายผ้าเอาหน้ารอดมาก พอเด๊ดไลน์มาก็ส่งแบบ เอาวะ ต้องส่งแล้ว
แต่พองานผลิตเสร็จก็เกลียดงานตัวเอง รู้สึกแย่หนักเข้าไปอีก ใช้มาตรฐานเดิมวัดผลงานปัจจุบันไม่ได้
แบบอะไรวะเนี่ย ทำไมไม่มีใครพูดเลยว่ามันไม่ดี คือเขาเชื่อใจเพราะมันเป็นงานเรา
แพชชั่นคือไม่มีเลย พยามดูโน่นดูนี่หาอินสไปร์ อบรม ลงคอร์ส
แต่นั่งเรียนแบบจิตหลุดไม่รู้ตัว ไม่เข้าหัวเลย ทั้งที่เป็นเรื่องที่ปกติสนใจมาก
รู้สึกผิด ทำงานไม่คุ้มเงินเดือนกับความไว้ใจเลย ไม่อยากลาออก บ.นี้คือดีทุกอย่าง
จะปรึกษานายก็ระบุไม่ได้ว่าเป็นบ้าอะไรอยู่ และควรคิดวิธีแก้ไขยังไงได้บ้างก่อน ไม่ควรไปหานายแบบหนูไม่รู้
อาการอื่นๆ ที่คิดว่ามีผล คือ ติดจอมาก ย้ายจากจอคอม มาไอแพด ไปมือถือ วนอยู่แบบนี้
วันไหนทำหลายอย่างพร้อมกันก็เปิดมัน 2 จอ 3 จอ ยิ่งพอทำงานช้ามันก็ยิ่งจ่อมอยู่หน้าจอแบบนั้น
เคยลองพักดูจอ เล่นกับหมาทุก 2 ชั่วโมง กลับมาทำงาน ก็ยังคิดอะไรไม่ออก วันนั้นก็ไม่ได้งานเหมือนเดิม
นั่งสมาธิก่อนนอน 20 นาที ทำอยู่เป็นอาทิตย์ ชีวิตก็ยังเหมือนเดิม
แล้วก็ระบบการนอนรวน อันนี้ไม่รู้เกี่ยวไหม เรานอนนานมาก
จากเคยนอน 6 ชั่วโมง ตอนนี้นอนเกินสิบชั่วโมง (คือตื่นมาในเวลางานปกติ)
มันคือขี้เกียจหรืออะไร แต่พอวันที่ไม่นอนก็ไม่นอนจนเกิน 48 ชม. พอคิดได้ก็ตกใจตัวเองรีบไปตั้งใจนอน
แต่ถึงไม่นอนงานก็ไม่ได้เดินไวขึ้น ทำ-ลบ ทำ-เละมันอยู่นั่นเหมือนคนจัดการอะไรไม่ได้เลย
แล้วก็ไม่รู้จะแก้ยังไง มันไม่ควรจะเกิดจากแค่เบื่อ เพราะคิดว่าอยากจะไปทำงานอื่นไหมก็ไม่ใช่
ถามปนระบายยาวเลยค่ะ ที่จะปรึกษาคือ
"ควรทำอย่างไรให้ประสิทธิภาพการทำงานกลับมา มีวิธีหาสาเหตุของอาการไหม"
แค่นี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ไม่มีสมาธิและแรงบันดาลใจในการทำงานเลย ควรทำอย่างไร
ทำงานมาปีที่ 8 แล้วค่ะ เป็นงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ แต่ครึ่งปีมานี้เราคิดงานไม่ออกเลย งานช้ามากและคุณภาพต่ำมาก
เจ้านายไม่ดูงานเราเลย ไว้ใจเพราะเราเข้มงวดกับงานมาหลายปี ผลงานก็ขายดี ยิ่งตอนนี้ WFH คอนเซปต์ผ่านแล้วปล่อยเราทำไปเลย
พองานออกช้านายจะบอกว่าเอาแค่พอใช้ได้ก็พอไม่ต้องดีมาก เพราะคิดว่าเราใช้เวลาไปกับการเคี่ยวงานเหมือนเคย
แต่จริงๆ คือกลวงมาก ทำแล้วลบ จับจด ทำไม่เสร็จอยู่นั่น ตัดสินใจพลาดหลายอย่าง รู้สึกเละเทะมากแต่หาสาเหตุไม่เจอ
จะว่าเบื่อก็คือเบื่อระดับปล่อยจอยมานานแล้ว ก็ทำมาหลายปีคิดว่าเบื่อก็ไม่แปลกแต่ก็ทำงานได้มาเรื่อยๆ
มาหนักหนาเอาปีนี้ มันฝืดเกินไป ขายผ้าเอาหน้ารอดมาก พอเด๊ดไลน์มาก็ส่งแบบ เอาวะ ต้องส่งแล้ว
แต่พองานผลิตเสร็จก็เกลียดงานตัวเอง รู้สึกแย่หนักเข้าไปอีก ใช้มาตรฐานเดิมวัดผลงานปัจจุบันไม่ได้
แบบอะไรวะเนี่ย ทำไมไม่มีใครพูดเลยว่ามันไม่ดี คือเขาเชื่อใจเพราะมันเป็นงานเรา
แพชชั่นคือไม่มีเลย พยามดูโน่นดูนี่หาอินสไปร์ อบรม ลงคอร์ส
แต่นั่งเรียนแบบจิตหลุดไม่รู้ตัว ไม่เข้าหัวเลย ทั้งที่เป็นเรื่องที่ปกติสนใจมาก
รู้สึกผิด ทำงานไม่คุ้มเงินเดือนกับความไว้ใจเลย ไม่อยากลาออก บ.นี้คือดีทุกอย่าง
จะปรึกษานายก็ระบุไม่ได้ว่าเป็นบ้าอะไรอยู่ และควรคิดวิธีแก้ไขยังไงได้บ้างก่อน ไม่ควรไปหานายแบบหนูไม่รู้
อาการอื่นๆ ที่คิดว่ามีผล คือ ติดจอมาก ย้ายจากจอคอม มาไอแพด ไปมือถือ วนอยู่แบบนี้
วันไหนทำหลายอย่างพร้อมกันก็เปิดมัน 2 จอ 3 จอ ยิ่งพอทำงานช้ามันก็ยิ่งจ่อมอยู่หน้าจอแบบนั้น
เคยลองพักดูจอ เล่นกับหมาทุก 2 ชั่วโมง กลับมาทำงาน ก็ยังคิดอะไรไม่ออก วันนั้นก็ไม่ได้งานเหมือนเดิม
นั่งสมาธิก่อนนอน 20 นาที ทำอยู่เป็นอาทิตย์ ชีวิตก็ยังเหมือนเดิม
แล้วก็ระบบการนอนรวน อันนี้ไม่รู้เกี่ยวไหม เรานอนนานมาก
จากเคยนอน 6 ชั่วโมง ตอนนี้นอนเกินสิบชั่วโมง (คือตื่นมาในเวลางานปกติ)
มันคือขี้เกียจหรืออะไร แต่พอวันที่ไม่นอนก็ไม่นอนจนเกิน 48 ชม. พอคิดได้ก็ตกใจตัวเองรีบไปตั้งใจนอน
แต่ถึงไม่นอนงานก็ไม่ได้เดินไวขึ้น ทำ-ลบ ทำ-เละมันอยู่นั่นเหมือนคนจัดการอะไรไม่ได้เลย
แล้วก็ไม่รู้จะแก้ยังไง มันไม่ควรจะเกิดจากแค่เบื่อ เพราะคิดว่าอยากจะไปทำงานอื่นไหมก็ไม่ใช่
ถามปนระบายยาวเลยค่ะ ที่จะปรึกษาคือ
"ควรทำอย่างไรให้ประสิทธิภาพการทำงานกลับมา มีวิธีหาสาเหตุของอาการไหม"
แค่นี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ