ผมกำลังเตรียมตัวสอบนสต. แล้วช่วงนี้ผมมีสอบ ที่มหาลัยด้วย มีงานเข้า แล้วผมต้องอ่านหนังสือเตรียมตัวสอบ นสต.
ผมอยากรู้วิธี ทำสมาธิทำไงให้เรามีสมาธบ้างครับ ผมรู้สึกไม่มีสมาธกับอะไรสักอย่างเลยตอนนี้ ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเป็นเมอลอยไม่รู้ตัว จนเห็นได้ชัด(เพื่อนบอกมา) เวลาอ่านหนังสือก็เริ่มอ่านไม่ได้เหมือนเดิม แต่ก่อนอ่านหนังสือวันล่ะ1-2
ชั่วโมงพักหลังแค่20นาทีก็เบื่อ ใจไม่นิ่งเลิ่กลั่ก จะทำไรก็ไม่ทำตัดสินใจอะไรก็ช้า ผมควรจะต้องทำยังไงครับ
ปล.ผมไม่เสพสารเสพติดน่ะครับ เหล้ากินแต่ไม่บ่อย บหรี่ไม่สูบ
ผมไม่มีสมาธิกับอะไรสักอย่างควรทำยังไง
ผมอยากรู้วิธี ทำสมาธิทำไงให้เรามีสมาธบ้างครับ ผมรู้สึกไม่มีสมาธกับอะไรสักอย่างเลยตอนนี้ ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเป็นเมอลอยไม่รู้ตัว จนเห็นได้ชัด(เพื่อนบอกมา) เวลาอ่านหนังสือก็เริ่มอ่านไม่ได้เหมือนเดิม แต่ก่อนอ่านหนังสือวันล่ะ1-2
ชั่วโมงพักหลังแค่20นาทีก็เบื่อ ใจไม่นิ่งเลิ่กลั่ก จะทำไรก็ไม่ทำตัดสินใจอะไรก็ช้า ผมควรจะต้องทำยังไงครับ
ปล.ผมไม่เสพสารเสพติดน่ะครับ เหล้ากินแต่ไม่บ่อย บหรี่ไม่สูบ