คือผมเป็นแค่เด็กคนนึงไม่มีเงินอะไรมากตอนนี้อายุ15นำ้หนัก40เองครับอยากเพิ่มนำ้หนักเลยหาเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายสอนควบคุมการกินควรกินอะไรทำยังไงบ้าง​ คอยให้คำปรึกษาแล้วก็ถ้ามีคนสอนศิลปะการต่อสู้ควบคู่การออกกำลังกายด้วยจะดีมากครับ​  เช่นแบบศิลปะการต่อสู้บางชนิดอาจต้องให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นก็อยากให้สอนท่าออกกำลังที่ทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นประมาณนี้อะครับ