ได้จ้า

จากที่สังเกตุความแตกต่างก็ขอออกความเห็นนิดนึง นอกจากเรื่องราคาแล้ว นมไฮโปรตีนสำเร็จรูปส่วนมากมีแคลอรี่เยอะกว่า ส่วนประกอบอื่นๆที่เกี่ยวกับนมมีมากกว่า ไม่ได้หมายถึงแค่น้ำตาลเยอะกว่า แต่ไขมันก็เยอะกว่าเวย์ชงมาก (น่าจะเพื่อคงรสชาติที่อร่อยและมีความเป็นนม) บางยี่ห้อขนาดน้ำตาล0 ก็ยังมีอย่างอื่นมากกว่าเวย์ชง สังเกตุปริมาณแคลเซียมที่ได้รับจะค่อนข้างสูงไม่ต่างกับนมปกติเลย ขวดนึงอาจทะลุ 80% RDA ความต้องการต่อวัน ขณะที่เวย์ชงจะเพียวในแง่โปรตีนมากกว่า ลีนมากกว่า ส่วนประกอบอื่นๆน้อยกว่าชัดเจน  

เพราะฉะนั้นหากต้องตอบในแง่โภชนาการทั่วไป นมไฮโปรตีนสำเร็จรูปจะมีคุณประโยชน์มากกว่า อยู่ท้องมากกว่า อาจอร่อยและอาจอ้วนง่ายกว่า
หากเรากินอาหารปกติครบถ้วนแล้วไม่อยากรับอะไรเพิ่มนอกจากโปรตีนเพียวๆและพยายามจำกัดแคลอรี่ให้รับน้อยๆ เวย์ชงจะตอบโจทย์กว่าครับ

แต่ทั้งนี้ข้อแตกต่างไม่ได้มากมาย อย่าคิดมาก มีเงินก็ซื้อกิน ทดแทนกันได้อยู่แล้ว กินหลากหลายเข้าไว้ แม้แต่เวย์ก็อย่ายึดติดยี่ห้อใดยี่ห้อนึงคับ
หากให้แนะนำเพิ่มเติม นอกเหนือจากคำถาม คือหากกินอกไก่ กินโปรตีนจากอาหารหลักถึงแล้ว จะเวย์ชงหรือสำเร็จรูป ก็ไม่จำเป็นเลยครับ