ตอนลดน้ำหนักลง เราขาดยา แต่ จิตใจย่ำแย่ พอกินยาแล้วอาการดีขยัน แต่เครียดโฟกัสน้ำหนักที่ขึ้นไม่ลง เราเคยทำร้ายตัวเองด้วยการกินยาเกินขนาด ไปแอดมิดหลายวัน ในหัวมีแต่อยากเก็บเงินเพื่อผ่าตัดลดขนาดกะเพราะ อ

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย ปกติแล้วเราเป็นที่ชอบคิดมาก และแคร์ความรู้สึกคนอื่น เป็นคนขี้วิตกกังวล คิดตลอดเวลา ว่าที่ทำดีแล้วยัง หรือไม่ดี แต่นับจากที่มีเรื่องที่สามารถทำให้รู้สึกแย่หรือกระทบจิตใจ ความรู้ดิ

คือหนูเป็นแพนิคกับซึมเศร้ามากได้1ปีแล้วค่ะ แรกๆอาการแทบไม่ออกเลย หลังๆเวลาเครียดใจจะลอย มือสั่น ไปหมดเลยคะ แล้วทำร้ายตัวเอง จนหลับพอ ตื่นมาแผลเต็มตัวไปหมดเลยคะ เวลาร้องไห้หนักๆเสียใจกับอะไรมากๆใจสั่นเ

สวัสดีค่ะ เราชอบ ดิ่งเวลากลางคืน ตอนกลางวันจะใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่คิดมาก พอตกกลางคืนเราจะคิดถึงเรื่องที่ทำเรารู้สึกแย่ ต่างๆนาๆ ทำไมถึงไม่ได้รับความสนใจ ทำไมถึงถูกทิ้ง นู้นนี้นั่นกับตัวเอง คิดมากไปเรื่อ

ตอนนี้คือมีความรู้สึกว่า เหนื่อย รู้สึกไม่มีแรง หมดไฟในการทำงาน ไม่อยากคุยกับใครเลย คิดมาก ใครพูดอะไรใส่ก็รู้สึกแย่ไปหมด รู้สึกแบบว่า ที่เราทำมันแย่ขนาดนั้นเลยหรอ ไม่อยากทำงาน กังวล กลัวไปหมด ขี้เบื่อ

คือเราไม่รู้เป็นอะไรแต่เป็นมานานแล้ว อาหารที่ว่าดิ่งมากๆ อยากจะร้องไห้ออกมาตลอด เวลานั่งมองท้องฟ้าแล้วฟังเพลงไปด้วยมันทำให้้้้เรารู้สึกเสียใจ เศร้า ดิ่งมากด้วยแทบไม่กินข้าวเลย เป็นหลายวันค่ะ เราเป็นคน

เราเป็นคนคิดมาก คิดเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น และคิดเยอะ ทำให้เครียด นอนไม่หลับ กังวล มีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไงบ้างคะ

เราเคยมีอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ช่วงนี้พอมีเรื่องเครียดมันก็หนักขึ้น เราเริ่มดิ่งหมดหวังเศร้า อยากร้องไห้ติดกันมา3 อาทิตย์ โดยที่ไม่อยากมีความสุขเลย เราท้อแท้กับทุกอย่า เป็นเพราะเราทำมันพังเเต่เเรกเราเล

เราเป็นคนๆนึงที่อยู่คนเดียวไม่ได้แบบว่า นอนเฉยๆมองเพดานไม่ทำอะไรอยู่ในห้องมืดๆ ในหัวมันจะคิดอะไรตลอดเวลาแล้วร้องไห้ หลับยากมาก หรือ บางครั้งจู่ๆอารมณ์ก็ดิ่ง บางครั้งคิดเรื่องลบๆจนอยากฆ่าตัวตาย รู้สึกส

สวัสดีค่ะ เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร ช่วงนี้เรานอนหลับยากมากๆเลยค่ะ เเถมรู้สึกซึมมาก ขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนมากๆ รู้สึกคิดลบตลอด ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น อารมณ์อ่อนไหวง่ายมากๆ ไม่ค่อยมีสมาธิ