ตอนนี้ผมอายุ 20 กว่าๆ ผมสามารถชักได้ทุกวัน ตกวันละ 4-5 ครั้ง แต่ช่วงนี้ผมเหนื่อยๆ อ่อนล้า เป็นผลมาจากการชักหรือป่าว
และเพื่อนมีวิธีการลดการชักลงแบบไหนบ้างครับ
ขอบคุณครับ