หนูอายุ15นะคะ หนูเข้านอนประมาณ22:00แล้วก็ตื่นตอนตี3 แต่ก่อนก็ตื่นตี4 แต่2-3เดือนนี้ต้องตื่นตี3 แบบนี้จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะในระยะยาว

สวัสดีครับผมอายุ18ย่าง19 เเล้ว คือตารางชีวิตผมนอนวันชะ5 ชมเองผมไปอ่านเจอว่าควรนอนวันละ7-8 ชม เเต่มันเป็นนิสัยผมไปเเล้ว คือนอน 5ทุ่ม ตื่นตี4 ชีวิตประจำวันผมประมาณนี้ ตื่นตี4 กินกาเเฟดำละนั่งเล่นเข้าสื่

ตั้งแต่วันที่ 13/10/59 ที่ผ่านมาก็นอนไม่เต็มอิ่มเลยคับ ได้นอนวันละ 4-5ชั่วโมงเอง แล้วมันก็เริ่มหนักขึ้นๆ รู้สึกเหมือนสมองมันแล่นอยู่ตลอดเวลาเลยครับ ตอนนี้ผมไม่ได้นอนมาจะ 48 ชั่วโมงแล้ว ตลอดเวลาที่ไม่ไ

สวัสดีครับ ผมอายุ13-14 สูง160 นน.75 เอวประมาณ38 ผมมีความรู้สึกอยากลดไขมันตามร่างกาย แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลยเลยอยากถามพี่ๆว่ามือใหม่อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงดีครับ(ส่วนตัวรู้สึกจะมีปัญหาเรื่อ

นอนไม่หลับ ไม่ได้ว่างขนาดนั้น ละก็อยากจะนอนให้ไวขึ้น

ผมนอนเวลาประมาณ5ทุ่มถึงตี4ทุกวัน ซึ่งการนอนวันละ5ชั่วโมงแบบนี้จะมีผลอะไรกับการลดน้ำหนักไหมครับเพราะผมต้องเอาเวลาไปอ่านหนังสือซึ่งได้นอนแค่5ชั่วโมง อาหารผมก็ควบคุมตลอดไม่กินของทอด น้ำตาล ส่วนออกกำลังกา

บังเอิญว่าแฟนอยากไปทำศัลยกรรมค่ะ ทางคลินิกตรวจเลือด  เลยเจอ 2 ขีด เลยมาตรวจที่คลินิกนิรนาม ผลยืนยันว่าติดเชื้อ HIV  แต่ คือเราอยู่กับเขามาปีกว่าๆ มีอะไรกันโดยไม

อาการขาดโปรตีน สัญญาณเตือนจากร่างกายโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่สำคัญหลายประการ เช่น การสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างภูมิคุ้มกัน ผลิต