สวัสดีค่ะ คือว่าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่เลยอยากมาสอบถามว่าทานแบบนี้มันจะอ้วนรึป่าว
มื้อเช้า ซีเรียลกับนมอ่ะค่ะ
มื้อกลางวัน กระเพาะปลา
ระหว่างมื้อ แก้วมังกร1ลูกเต็มๆ แอปเปิ้ล2ชิ้น
มื้อเย็น ตำแตงหมูยอ
คือเราทานแบบนี้มันจะอ้วนรึป่าวคือเรารู้สึกว่า ท้องมันป่องมากเลยฮือ