สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอยุ่ม2 สูง172 อยากทราบว่าต้องทำอะไรให้สูงขึ้นมาก ตอนป5สูง 148 ป6. 158 ม1. 168 ม2เทอมแรก 171 อัตราการโตลดลงแล้วผมอยากถึง180ครับ ช่วยแนะนำผมด้วยครับ ขอบคุณครับ

คือผมกังวลมากเรื่องความสูงของผมเพื่อนในห้องของผมสูงเกิน172หมดทุกคนมีเเต่ผมที่สูงไม่ถึง170เลยครับเเละอีกอย่างคือครอบครัวผมเปิดร้านอาหารเปิดบ่าย3ถึงเที่ยงคืนเเล้วผมก็ต้องกลับเที่ยงคืนทุกวันกว่าจะถึงบ้าน

พ่อผมสูง177 แม่สูง 158 ตอนนี้ผมอายุ15ปี 7เดือน สูง170  ตอนปฐมผมไม่ค่อยสูง มาสูงเร็วตอนม.ต้น อยากรู้ว่าจะมีโอกาสถึง 180มั้ยครับ เล่นฟุตบอลทุกวันครับ พี่ผมสูง172

อยากจะสูงสัก180ขึ้นจังอ่ะครับตอนนี้ก็16-17แล้ว สูง172 พ่อ 168 แม่163

ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่

OH 1. KATO Hikari No 5 179 cm 2. INOUE Arisa No 7 178 cm 3. NOMOTO Rika No 8 180 cm 4. NAKAGAWA Miyu No 19 182 cm S 1. SAKAE  Erika No 11 168 cm 2. HIGANE Minami No 9 168 cm MB 1. OBIKAWA Kiyor

ตอนนี้ผมอายุ15 สูง 168 ช่วงนี้เพื่อนผมเริ่มสูงกันไวมาก ผมต้องทำไงถึงจะสูงไวครับ ส่วนตัวเป็นคนนอนดึก พ่อสูง 180 แม่สูง 160 ผมพอจะสูงเท่าๆพ่อได้มั้ยครับ

หนูอายุ 16ปีค่ะ คือพ่อหนูสูง 180 แม่สูง 168 พี่สาวสูง171 น้องชายอายุ14 สูง 168 แต่หนูสูงแค่ 158-159 หนูอยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรค่ะ เคยถามตอนไปหาหมอว่าหนูเป็นอะไรไหม หมอบอกหนูแข็งแรงปกติดี

(1.)ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ส่วนตัวเป็นคนกินน้อยมากเลยนะครับ สูง168หนัก49.5  ซึ่งคำถามก็คือผมอยากตัวใหญ่และหนาขึ้นควรออกกำลังกายท่าไหนดีครับแต่ละวันแต่ละสัปดาห์ควรทำอะไรบ้าง กินอะไรบ้าง  &nbs