ใครโดดเด่นและคิดว่าโค้ชอ๊อดจะเลือกใครบ้างเพื่อเข้าแคมป์ต่อไป ส่วนตัว: แนน (30, 185) ยืนปีนี้แน่นอน ตามมาด้วยเตย (31, 180) ถ้าไม่ถอนตัวหรือเจ็บก่อน สำรองปีนี้มีไก่ ตาล (23, 181) ลีคนอก แต่ไม่เห็นฟอร์

อายุ 15 ย่าง 16 สูง 172-173 หมอบอกโตอีก 10  เปอ หยุดตอน 18 อยากสูง 180++ เป้าหมายคือ 185 พยายามกินนมวันละ 2 กล่อง นอนก่อนสี่ทุ่ม โดดเชือกตอนเย็นวันละ 1000 โยคะยืดตัวตอนเช้า ถึงไหมคับ 185

ตามหัวข้อเลยครับผมอยากสูง 185++ ซึ่งตอนนี้ผมอายุ 15 แล้ว สูง 170 ครับ มีโอกาสถึง185 ไหมครับ ผมออกกำลังกาย โดดเชือกวันละ 800 ครับ กินนมวันละ 3 กล่อง กินไข่วันละ 2-3 ฟอง ครับ โหนบาร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ

ผมตอนม.1 สูง160 ครับ ตอนม.2 เทอม1 สูง165 ม.2 เทอม 2 สูง 171 ตอนนี้ปัจจุบัน ม.3 เทอม1 สูง181 นี้ ถือว่าปกติไหมครับ มีใครเป็นแบบผมไหมครับ ช่วยมาเม้นหน่อยครับ??? จริงๆขอ185 พอ!!

ผมกระโดดเชือกเพิ่มความสูงอยู่ครับแต่ไม่รู้ควรกินนมเวลาไหนดีเคยอ่านว่าต้องกินหลังออกกำลังกายภายใน15นาทีจะช่วยซ่อมแซมตรงกระดูกที่เกิดการอักเสบนี่จริงไหมครับ หรือกินเวลาไหนก็ได้

ผมอายุ 15 นี้ไม่ใช่แอ็คเคาท์ผมหรอก ผมสูง 174 สำหรับผมมันยังไม่พอ เพราะผมอยากจะไปเป็นนายแบบ ที่สูง 185+ แต่ส่วนตัวผมอยากสูงสัก 190 พี่ๆหรือน้องๆพอจะมีแนวทางที่สามารถแนะนำผมได้ไหมครับ

ป4-5คือผอมมาก 35-40 จำไม่ได้ว่าตอนั้นสูงเท่าไหร่แต่ดูในบัตรประชาชน ออกบัตร2018 สูง134น่าจะป6 คือเพื่อนๆโตกันหมดแล้วมออยขึ้นกันหมดแล้วมันเอาไปอวดกันโชกันแล้วมันจะมาขอดูของผม ว่าขึ้นยัง :)ให้ดูด้วยโชของ

มาขอคำแนะนำเพิ่มความสูงหน่อยครับ พ่อสูง170 แม่สูง151 แต่ลุงผม(พี่ชายพ่อ) สูง176 อีกคน172 น้าฝ่ายแม่ก็170กว่าๆเกือบ180มั้ง ตาผมสูง174 รุ่นตาทวด ผช.สูง170+ ผญ.หลายคนสูง160+  ผมอายุ16พอดีเป๊ะ เคยสูง

ปิดเทอมนี้ผมอยากกลับมาออกกำลังกายครับ รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นมาก เลยอยากจะลดสักหน่อย แต่ติดตรงที่พอเราไม่ได้ฝึกนาน ความรู้ ความสามารถเราก็จะลดลง ระหว่างเปิดเทอมผมแทบำม่มีเวลาออกำลังกายเลยครับ เลยจะใช้