การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองมาดูกันว่าเราทำอะไรได้บ้าง!   1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายต้อง

อยากให้แสดงความคิดเห็นกันหน่อยครับ บางคนเหมือนจะดีแต่ก็พร้อมจะแทงข้างหลังเราเสมอ บางคนยิ้มให้เราทำเหมือนเหมือนเราเป็นเพื่อนแต่ก็ นินทาใส่ร้ายเราเสมอ มนุษย์เราต้องตามให้ทัน บางทีมาในรูปแบบเล่ห์เหลี่ย

ทั่วไปแล้วมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เป็นมื้อที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและถือเป็นหัวใจสำคัญของโภชนาการ แต่ใช่ว่าการทานอาหารไม่ว่าประเภทใดจะดีต่อสุขภาพเสมอไป ล่าสุด ดร. เซ

"โรคอหิวาตกโรค" ภาวะฉุกเฉินครั้งใหญ่ องค์การอนามัยโลกพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทั่วโลก ขณะที่ประเทศไทย ระบาดเป็นระยะในบางพื้นที่แต่ยังไม่พบผู้เสียชีวิต ชี้ต้องป้องกัน ป