เปลี่ยนสถานที่วิ่งแล้ว วิ่งได้นานขึ้น หายใจสะดวกขึ้นไม่เหนื่อยเลย เกิดจากอะไร
ปกติไปวิ่งที่สนามกีฬากับสวนสาธารณะติดทะเล
วิ่งได้ไม่ค่อยนาน หายใจไม่ทันหอบแฮกๆ
ร้อนผ่าวๆ ตลอด
แต่ตอนนี้สถานที่นั้นปิด
มาวิ่งสวนเล็กๆ ห่างจากทะเล 300-400 เมตร
เป็นสระน้ำ มีทางเดินรอบสระ มีภูเขาเล็กๆไกล้ๆ มีต้นไม้ใหญ่พอประมาณ
ปรากฎว่า หายใจคล่องมาก ไม่เหนื่อยเท่าไหร่เลย มีสมาธิมาก
วันนี้เพิ่งไปวันที่สอง แต่วิ่งระยะทางมากที่สุดเลยในรอบหลายเดือนเลย งงมาก
เปลี่ยนสถานที่มีผลกับการวิ่งเลยใช่ไหมครับ
หรือไม่รู้ฟิตขึ้นไหม 55
เปลี่ยนสถานที่วิ่งแล้ว วิ่งไเ้นานขึ้น หายใจสะดวกขึ้นไม่เหนื่อยเลย เกิดจากอะไร
ปกติไปวิ่งที่สนามกีฬากับสวนสาธารณะติดทะเล
วิ่งได้ไม่ค่อยนาน หายใจไม่ทันหอบแฮกๆ
ร้อนผ่าวๆ ตลอด
แต่ตอนนี้สถานที่นั้นปิด
มาวิ่งสวนเล็กๆ ห่างจากทะเล 300-400 เมตร
เป็นสระน้ำ มีทางเดินรอบสระ มีภูเขาเล็กๆไกล้ๆ มีต้นไม้ใหญ่พอประมาณ
ปรากฎว่า หายใจคล่องมาก ไม่เหนื่อยเท่าไหร่เลย มีสมาธิมาก
วันนี้เพิ่งไปวันที่สอง แต่วิ่งระยะทางมากที่สุดเลยในรอบหลายเดือนเลย งงมาก
เปลี่ยนสถานที่มีผลกับการวิ่งเลยใช่ไหมครับ
หรือไม่รู้ฟิตขึ้นไหม 55