สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
แต่ผมว่า วิ่งสวนสาธารณะ มันฟินกว่านะ
วิ่งได้นานกว่าด้วย
วิ่งได้นานกว่าด้วย
hunchicken ถูกใจ, kuddle ถูกใจ, lin&bukky ถูกใจ, RapidasH ถูกใจ, อมยิ้มแก้มชมพู ถูกใจ, เอาขนมอะไรมาแลกก็ยอม ถูกใจ, Into the Groove ถูกใจ, Italian grayhound ถูกใจ, sugarway ถูกใจ, สาคูไส้หมู ปลาทูไส้อั่ว ถูกใจรวมถึงอีก 1 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ทำไมวิ่งที่สวนสาธารณะรู้สึกเหนื่อย หอบกว่าวิ่งบนลู่วิ่งค่ะ แนะนำด้วยค่ะ
แต่พอไปวิ่งที่สวนสาธารณะ (ตอนเช้า) วิ่งแปปๆก็เหนื่อยหอบแล้วค่ะ วิ่งไปแค่ 300เมตรต้องหยุดเดินเร็วแทน เหนื่อยมาก
เป็นเพราะอะไรค่ะ มีเทคนิคให้วิ่งได้นานๆกว่านี้ช่วยแนะนำทีค่ะ แบบว่ารีบตื่นแต่เช้า ใจพร้อมจะวิ่งแล้วดันวิ่งๆหยุดๆแบบนี้
และการวิ่งในช่วงเช้า วิ่งๆสลับกับเดินเร็วระยะทางประมาณ1 กม. ช่วยเผาผลาญไขมันได้ไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ