ถ้ากินมื้อดึกประมาณ3ทุ่ม โดยทั้งวันไม่กินไรเลย อ้วนมั้ย

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ลดความอ้วน

ถ้ากินมื้อดึกประมาณ3ทุ่ม โดยทั้งวันไม่กินไรเลย และนอนประมาน23:00 จะทำให้ไขมันสะสมมั้ย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6409844

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ส่วนสูงสามารถเพิ่มได้ขนาดไหนต้องทำไงบ้างคะ

หนูอายุ14จะเข้า15ค่ะมีประจำเดือนตั้งแต่ป.4ไม่รู้เกี่ยวกับส่วนสูงมั้ยหนูกินอาหารครบ5หมู่3มื้อนอน23:00ค่ะไม่รู้ดึกไปมั้ยตอนนี้สูงแค่155เองอยากสูงสัก165ทำไงดีคะนมก็กินเยอะมากๆ

สมาชิกหมายเลข 8092401

อยากลดน้ำหนักและไขมัน

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม. อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

สมาชิกหมายเลข 3285555

ใครกินดึก ฟังทางนี้ อันตรายที่มากกว่า ความอ้วน

สำหรับทุกคนที่รักสุขภาพค่ะ การรับประทานอาหารมื้อดึกนั้น นอกจากจะทำให้อ้วนง่าย เกิดไขมันสะสมและพลังงานส่วนเกินที่ไม่ได้ใช้แล้ว ยังมีอันตรายอีกหลายอย่างซึ่งสาเหตุเกิดมาจากการรับปรัทานมื้อดึกด้วยนะคะ ไ

สมาชิกหมายเลข 1447484

กินข้าวตอน 4 ทุ่ม หลับตอน ตี4 อ้วนมั้ย?

เราทำงานกะดึกคะ เข้างาน 1 ทุ่ม กินข้าวเย็นประมาณ 2-3 ทุ่ม เลิกงานกลับไปนอนตอน ตี4 แบบนี้อ้วนมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4728225

ขอคำแนะนำการลดพุงสำหรับคนไม่อ้วน

สวัสดีครับ อยากถามผู้รู้ด้านเกี่ยวกับการควบคุมอาหารว่าสำหรับคนที่ไม่อ้วน แต่มีพุง(เวลาก้มแล้วพุงเป็นชั้น) ถ้ากินโปรตีนเยอะ(หลายแหล่ง ปลาหมูไก่ นม ถั่วเหลือง) แต่ลดพวกคาร์บ แคลไม่ถึง แย่ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 4070969

กินตอนดึกเยอะ เวลา 21.00-22.00 น. จะอ้วนมั้ยครับ

คือวันนี้ทั้งวัน ทานแค่ข้าวเที่ยง 2-3 ทัพพี และมื้อดีก ทานเยอะมาก ข้าว 4-5 ทัพพี กับไก่ชุปแป้งทอด และเมนูทอดอีกหลายเมนู แล้วรุ่งขึ้น ช่วงบ่ายๆ ก็ไปออกกำลังกายเวลา 30-40 นาที ปกติออกกำลังกายทุกวัน นี่จ

สมาชิกหมายเลข 1231774

ข้าวโอ๊ตกินตอนเที่ยงหรือตอนเย็นได้มั้ยครับ???

พอดีทำงานเป็นกะๆบ่าย อยากคุมอาหาร ส่วนมากจะกินอาหาร2มื้อๆเที่ยงกับเย็นประมาน6โมงเย็นหรือ1ทุ่มเพราะเป็นเวลาพักของงานถ้ากินตอนเย็นจะทำให้อ้วนมั้ยครับ งานผมเป็นงานห้างยกของเดินกับยืนทั้งวันครับ มื้อเช้าไ

สมาชิกหมายเลข 2130292

กินมื้อเช้าเยอะๆ มื้อเดียวเป็นอะไรมั้ย?

ชอบกินข้าวเช้ามากกกก *เราตื่นประมานเที่ยงๆ ข้าวเช้าเลยก็ประมานเที่ยงๆบ่ายๆ* กินทีจะกินเยอะๆเลยไม่รู้จักอิ่ม (เราชอบกินกับข้าวอะ กินข้าวนิดเดียว) แต่หลังจากมื้อแรกก็ไม่หิวอีกเลย แล้วก็กินอย่างอื่นอีก

สมาชิกหมายเลข 1802391

มีใครโดน ais ลดสปีดไหม 30 Mbps >>3 Mbps ช่วง 19:00-23:00 น.

โดนลดสปีดช่วง 19:00-23:00 น. สปีดเหลือแค่ 3 Mbps กว่าจะได้ดูหนังออนไลน์ต้องรอ ห้าทุ่มไปแล้ว แพ็ก 30 Mbps unlimited กสทช. ช่วยได้ไหมครับ จะส่งเรื่องร้องเรียนไปทางอีเมลล์อีกทีครับ

Love Potion No.9

กินนมอ้วนมั้ย แล้วกินมื้อเย็นดึกอ้วนมั้ย

พอดีอยู่หอที่โรงเรียนค่ะ 1. กินนมจืด2 แก้วยาว ทุกๆวัน อ้วนมั้ยคะ (นมที่โรงเรียนมีให้ตักอ่ะค่ะเค้าใส่ถังไว้ให้ทุกๆเช้า) 2.กินมื้อเย็นสองทุ่มอ้วนมั้ยคะ พอดีที่โรงเรียนให้กินมือ้เย็น 2 ทุ่ม แต่ก็จะควบคุ

สมาชิกหมายเลข 4440939

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ลดความอ้วน

{room_name}

ถ้ากินมื้อดึกประมาณ3ทุ่ม โดยทั้งวันไม่กินไรเลย อ้วนมั้ย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ