การเป็นโรคป่วยทางจิต โรคซึมเศร้า ผมฟังเพื่อนๆเล่าว่า จิตแพทย์ บอกให้นั่งสมาธิช่วยให้มีสติขึ้น
ผมกลับมีความคิดเห็นแตกต่าง มันจะเป็นไปได้อย่างไรครับ
ขนาดจะควบคุมตัวเองไม่ให้ป่วย ไม่ให้ซึม ไม่ให้วิตกกังวล เกินเหตุยังไม่ได้
จะไปสามารถให้ควบคุมอารมณ์ด้วยความเงียบได้
การอยู่ในห้องแคบๆเล็กๆก็ยัง เครียด อึดอัด ยิ่งไปกำหนดตัวเองให้นั่งเฉยๆ ยิ่งไปกันใหญ่

ผมยังไม่เคยเห็นใครหายจากการนั่งสมาธิ บางทียิ่งไปให้นั่งสมาธิยิ่งเป็นหนัก
บางที การเขียนของผมครั้งนี้ จะช่วยให้ผู้ป่วยหาทางใช้วิธีการอื่นรักษาตัวเองดีกว่า การนั่งจมอยู่กับตัวเองไปวันๆอย่างไร้จุดหมาย

เลิกเถอะครับ การให้รักษาด้วยสมาธิ
คนสอนสมาธิ ยังอ่านคนไข้ไม่ได้เลย อ่านประวัติไม่ครบด้วยซ้ำ 
ไม่มีใครสามารถติดตามคนไข้ได้ตลอดเวลา และยิ่งคนไข้ทำสมาธิตลอดเวลาเพื่อรักษาตัว ความฟุ้งซ่านไปไกลมากแล้ว จะยับยั้งความคิดได้อย่างไร

คนไข้บางคนอาจจะทำได้ แต่ก็ได้แค่ทุเลา ไม่มีทางหายขาด