คือเราอายุ19 น้ำหนัก39 สูง158  เรากินเท่าไหร่มันก็ไม่อ้วนเลยอะ น้ำหนักก็ลงง่ายมากด้วย แต่เวลากินมันจะลงพุง มันไม่ลงส่วนอื่นเลย ตอนนี้เลยกลายเป็นคนผอมที่มีพุง   เราไม่รู้จะเริ่มยังไงดี   เราอยากมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ แล้วก็อยากสูงกว่านี้ด้วย  เราควรออกกำลังกายยังไงดีคะ แล้วควรกินแบบไหนด้วย   ปล. เราไม่ค่อยกินข้าวเช้าค่ะ