สวัสดีครับ วันนี้มีเมนูฟื้นพลังงานอย่างรวดเร็วเป็นเทคนิคที่นักกีฬา ใช้กินกันระหว่างพักครึ่งหรือพักเบรค ช่วยฟื้นฟูกำลังงาน เพิ่มความสดชื่นได้แบบสุด ๆ เวลาเหนื่อย ๆ หรือง่วง ๆ ได้ไปซักชิ้นนึงนี่ตาสว่างเลย ไปดุส่วนประกอบกัน

ส่วนประกอบเลม่อนแช่น้ำผึ้ง
1.เลม่อน 2 ลูก
2.น้ำผึ้ง
วิธีทำ

1.ล้างเลม่อนให้สะอาด แช่ในน้ำอุ่นจัด ๆ 5-10 นาที 
2.นำเลม่อนมาสไลด์ให้บางที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วเรียงในภาชนะ(เป็นแก้วจะดีมาก) 
3.ใส่น้ำผึ้งให้ท่วมเลม่อนปิดฝาให้สนิท ทิ้งไว้ 3 วัน
4.เวลาเหนื่อย ๆ เพลีย ๆ เอามากินได้ทันที หรือเอาน้ำมาชงกินก้ฟินสุด ๆ 

ดูวิธีทำอย่างละเอียดได้จากคลิป จ้า ชอบก็ช่วยกดติดตาม,ไลค์,แชร์ด้วยน๊า