ก่อนอื่นขอบอกก่อนว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า บวกกับนิสัยหรืออาการของโรคทำให้คิดลบมากกว่าคนอื่น บางทีเราก็ไม่สามารถเข้าใจทุกเรื่องได้ ทำให้มีปัญหาในการทำงาน เลยอยากถามว่าถ้าคนที่สุขภาพจิตดี หรือคนทั่วไป เจอเหตุการณ์ที่เราไม่เข้าใจมันต่อไปนี้ คุณมีความคิดในแง่ดี หรือเข้าใจมันอย่างไร คุณถึงมีความสุขกะชีวิต ซึ่งเราเชื่อว่าทุกคนมีแนวโน้มที่จะเจอสถานการณ์อย่างเรา
1.คนที่อาวุโสกว่าเรา ชอบทำตัวมีอำนาจเหนือเรา ข่มเรา เช่นชอบใช้ให้ไปทำเรื่องส่วนตัวที่ไม่ใช่งาน เช่น รุ่นพี่ที่ทำงานให้ไปรับลูก ซึ่งเราก็ต้องทำนะ เพราะถ้าเราไม่ทำหรือปฏิเสธก็จะมีปัญหา และอีกอย่างมันไม่ได้ลำบากเรามาก แต่คือเราต้องทนอยู่กับการไม่เข้าใจมัน ว่าทำไมวะ คนเหมือนกัน ต่างกันที่อายุ เราต้องยอมทุกเรื่องเลยเหรอ บางเรื่องเราผิดจริงก็ว่ากันไปตามผิด บางเรื่องที่เรายอมใครจะไปรู้ว่าเราอาจถูก
2.ไม่ว่ารุ่นไหน ชอบพูดแบบไม่ให้เกียรติ เช่นแซวเรื่องน้ำหนัก ฯลฯ
3.ชอบทำอะไรที่กระทำกับคนที่ด้อยกว่ากับเรา มันทำให้เราคิดว่า เรามันไม่มีค่าเหรอ อะไรคือเกณฑ์วัดว่าใครสูงต่ำกว่าใคร บ้านเมืองเป็นประชาธิปไตย แม้แต่ขอทานเราก็ต้องให้เกียรติ 
ซึ่งเราไม่เข้าใจโลกใบนี้มากๆเลย เราต้องอยู่กับความรู้สึกว่าเราต่ำต้อยกว่าคนอื่น คนที่สุขภาพจิตดีคุณช่วยบอกทีว่าคุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เราหวังว่าทัศนคติในแง่บวกของคุณจะช่วยพาเราพบเจอความสุขได้ ขอบคุณค่ะ