อยากได้คำแนะนำสำหรับคนที่เป็นซึมเศร้าเหมือนกัน

ตามนี้เลยค่ะ ทุกครั้งที่อยู่คนเดียวมันจะต้องดาวน์ทุกทีเลยค่ะจัดการตัวเองไม่ได้
ทำได้แค่อยากร้องไห้ กับทำร้ายตัวเองเท่านั้น ไม่กล้าพูดกับใครมากกลัวแต่คนอื่นจะคิดว่าเราแสดง
เราเรียกร้องความสนใจ มันตันไปหมดเลยค่ะ อยากจะคุยกับใครสักคนเหมือนกันแต่ก็แค่นั้น
เราว่ามันช่วยได้แต่เราก็รู้สึกผิดไม่อยากให้ใครมาเหนื่อยกับเรา หยุดคิดว่าตัวเองเป็นภาระให้คนอื่นไม่ได้เลยจริงๆ
ล่าสุดแมวตายแล้วน้องเป็นเซฟโซนให้เราเวลาเรากลับมาบ้านทุกครั้ง มันหนักกว่าเดิมหลายเท่าเลยค่ะ
ทุกวันนี้ก็ยังมีกินยา หาหมอตามนัดบ้าง ตันจริงๆค่ะ อยากได้คำแนะนำดีๆจากคนที่เราไม่รู้จักเขาบ้าง
แล้วเขาก็มีอาการที่เป็นเหมือนกับเรา มันจะผ่านไปได้จริงๆไหมคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่