ขอปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหน่อยครับ ขอมูลสุขภาพของผมนะครับ เมื่อ5เดือนก่อน สูง 192cm หนัก 120 kg มีโรคประจำตัวคือความดันสูง > 140/90 กินยาความดันมา 6ปี เป็น anapil 20 กับ ยาความดันเกี่ยวหัวใจ เป็นแคบซูล

เวลาลุกยืนจะรู้สึกหน้ามืดเล็กน้อย 1-3 วินาที ก่อนหน้าจะลดน้ำหนัก น้ำหนัก 83 ความดันโลหิตวัดได้ 108/70 ปัจจุบัน (ผ่านไป 5 เดือน) น้ำหนัก 72 ความดันโลหิตวัดได้ 94/64 - ผมทำ IF 16/8 (มื้อเช้า

เราเป็นคนความดันต่ำ คือต่ำเป็นปกติ แต่ไม่เคยมีอาการหน้ามืดหรือมึนใดใด ตอนนี้เริ่มสนใจการลดน้ำหนัก และเริ่มลดน้ำตาล ไขมัน ของทอด มาสังเกตุตัวเองว่า มีอาการหน้ามืดเหมือนจะวูบ ปวดหัว และมึนๆตลอดทั้งวัน แ

หนูอายุ13กำลังจะ14ค่ะสูง160หนัก69ตอนนี้อ้วนตันมากอยาดลดไขมันออก แต่กลัวจะไม่สูงอยากถามว่าพี่ๆว่าจะลดยังไงดี ปกติเป็นคนออกกำลังกายวันละ1ชม.++อยู่แล้วค่ะ แล้วกินนมจืดกับซีเรียลอะไรแบบนี้ได้มั้ยคะแต่กินใ