ตอนนี้อายุ 16 เป็นนักฟุตบอลออกกำลังกายหนักแทบทุกวันได้ เป็นคนชอบดื่มนม พวก ไมโล โอวัลติน ไวตามิ้ลค์ มาก
โดยเฉพาะไวตามิ้ลค์วันนึงดื่มได้ประมาณ 2-3 ขวด บวกไมโล 1-2 กระป๋องต่อวัน ซึ่งมีน้ำตาลเยอะมาก อยากทราบว่าจะมีผลตามมาหรือไม่ และมีส่วนในการหยุดการเจริญเติบโตของร่างกายด้วยหรือเปล่าหากดื่มเยอะเกินไป

thanks.