คือเหมือนกับเป็นสภาพบังคับ ปกติผมจะไปห้างช่วงเย็นๆเพื่อหาที่นั่งอ่านหนังสือ เล่นแทปเล็ต ซึ่งมักจะหาร้านเครื่องดื่มเพื่อทำกิจกรรมดังกล่าว

แต่ทีนี้ถ้านั่งก็เราก็ต้องสั่งเครือ่งดื่มเขาใช่เปล่าครับ ซึ่งปกติผมไม่ใช่คนชอบกินกาแฟ จะกินแต่พวกน้ำอัดลมหรือพวกชานมแบบต่างๆ โดยถ้าเป็นพวกชานมผมจะสั่งแบบหวานน้อยหรือไม่หวานเลย แต่อย่างไรก็ดีจากที่สอบถามคำว่าหวานน้อยของเขาคือยังไงก็ต้องมีน้ำตาลผสมเข้ามาอยู่ดี เช่นชานมไข่มุก ต่อให้ผมบอกว่าไม่เอาน้ำเชื่อมอะไรเลย แต่ตัวไข่มุกก็ยังมีส่วนผสมน้ำตาลอยู่ดี 

ทีนี้ผมเลยอยากลองหัดดื่มกาแฟดำ เพราะถ้าดื่มประมาณวันละหนึ่งแก้วจะเป้นผลดีกับร่างกาย แต่ปัญหาคือมันไม่มีความหวานและออกรสขม ซึ่งผมเองก้ไม่อยากทรมานร่างกายอะไรแบบนั้น ไหนๆดื่มอะไรทั้งทีก็อยากให้มีความสุขครับ

ทีนี้เลยมีไอเดียว่า หากผมจะสั่งกาแฟดำ แล้วเอาหญ้าหวานผงไปใส่ในกาแฟ กรณีแบบนี้หากกินติดต่อกันนานๆเป็นปีหรือตลอดไป จะส่งผลกระทบต่อร่างกายจากหญ้าหวานหรือไม่ ส่วนกาแฟมันก็มีคุณมีโทษของมันอยู่แล้ว แต่ก็ยอมรับได้เพราะคนบริโภคกาแฟมาเป็นร้อยปี ผลเสียอะไรมันมีตัวอย่างชัดเจนอยู่ แต่หญ้าหวานดูเหมือนจะไม่ค่อยมีตัวอย่างให้เห็นชัดเจนนักว่ามีอันตรายเป่าหากบริโภคทุกวัน

นอกจากนี้ตอนกลางคืนปกติผมจะกินพวกน้ำอัดลม ก็อยากจะเปลี่ยนเป็นพวกน้ำมะนาวโซดาอะไรทำนองนี้ คือติดรสซ่าจากพวกโค๊กนะครับ เลยคิดว่าจะกินโซดาทดแทน แล้วใส่หญ้าหวานเพื่อให้ความหวานไปด้วย และกินแบบนี้ทุกวันอย่างน้อยวันละแก้วครับ

หากผมวางแผนแบบนี้ ถือว่าเหมาะสมไหมครับ ที่สำคัญ ปริมาณหญ้าหวานมีจำกัดไหมครับว่าแต่ละวันควรบริโภคไม่เกินกี่กรัม 

เรื่องของเรื่องคือตอนนี้ห่วงยางมันลดยากมากครับ เลยจะดูแลเรื่องอาหาร เรื่องออกกำลังกายไปพร้อมๆกันเลย นี่ก็ศึกษาเรื่องอาหารที่ควรกินแต่ละวันว่าควรกินมากน้อยแค่ไหนด้วย แต่ตอนนี้สนใจเรื่องเครื่องดื่มที่ถามก่อนครับ เนื่องจากแก้ไขงา่ยสุดแล้วกว่าการมาจัดนิสัยการกินอาหารใหม่แต่ละวันซึ่งค่อนข้างเป็นเรื่องใหญ่ครับ

ขอบคุณครับ