วันที่ 16-23 ม.ค. 64
* ถือศีลแปด (เว้นผู้ที่จำเป็นต้องทานอาหารเย็น)
* ปิดวาจา งดการพูดคุยติดต่อใดๆ
* ทำกิจวัตรต่างๆได้ ที่ไม่ต้องพูดคุยหรือสื่อสารผ่านโทรฯ เช่นทำอาหาร ทำสวน งานบ้าน
* สอบอารมณ์เพื่อรับฟังคำแนะนำการปฏิบัติ กับหลวงพ่อฯผ่านโทรศัพท์มือถือ
* เพียงแค่ใช้โปรแกรมพื้นฐานเป็น เช่น line และ youtube
* พี่เลี้ยงจะสอนการใช้โปรแกรมอื่นเพิ่มเติม ซึ่งที่ผ่านมาสามารถทำได้ทุกๆท่าน
* ปฏิบัติฯตามตารางที่ส่งให้ทุกวัน

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://sites.google.com/view/meditation-online
สอบถามได้ที่วัดมเหยงคณ์ 082-233-3848
คุณตุ้ม 081-583-2991
พี่เลี้ยงลิลลี่ 087-429-4514