พอดีผมทำ if อยู่ ได้ยินกินกาแฟดำช่วยลดหิวได้ แต่ห้ามกินคาร์บกับน้ำตาลที่จะทำให้ระบบที่นำเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงานจะหยุดลง ผมกินกาแฟดำของเนสกาแฟอยุ่ มองดูหลังฉลากมีคาร์บ อยุ่ 1 กรัม ไม่ทราบว่ากินไป 2 ถ้วย เช้า กลางวัน จะทำให้หลุด if โดยไม่รู้ตัวหรือไม่ ขอผู้รู้หน่อย คือ ผมค่อนข้างมีระเบียบกับการกินมาก เลยกวนใจผมอยู่นิดหน่อย