ก่อนหน้านี้เดือนกว่าๆ วัดความดันตัวเลขไม่เปลี่ยนไปมาก เลขตัวบนประมาณ100-110 เลขตัวล่าง60กว่าถึง70นิดๆ
แต่ตอนนี้ เลขตัวล่างจะสูงๆขึ้นมาหน่อย ประมาณ80 เลขตัวบนประมาณ115 มีเกิน120บางครั้ง
เช่นตอนกลางคืนมาวัดได้ 98/70 สายๆก่อนนอน( ผมจะนอนตอนสายๆอีกหน่อยถ้าไม่ทำงานไม่ไปไหน) 118/73
พอตื่นมาวัดได้ 97/66 พอออกกำลังกายนิดหน่อยวัดได้112/79 ระหว่างวันก็มี 110/80
วันก่อนๆสามถึงสี่วันที่ผ่านมาก็วัดได้ประมาณนี้ มีได้124/80ด้วย
ช่วงเดือนพฤษภาถึงกันยา ผมออกกำลังกายอยู่นะครับ ถือว่าหนักพอสมควรเลย เพราะงานไม่มี ทั้งกระโดดเชือก ปั่นจักรยาน
กระโดดเชือกนี่เป็นเชือกนักมวยเลย 400-600ครั้ง มีไม่กี่วันที่ได้1000 ปั่นจักรยานก็10กิโล แบบทุกวันสลับกัน หรือเว้นวันบ้าง
วัดความดันก็ได้ประมาณ 107/67 ประมาณนี้ครับ เลขตัวล่างไม่มาแตะ80เลย
ก่อนหน้านั้นก็ออกกำลังแต่ไม่หนักเท่าช่วงนี้ ปั่นจักรยานวันหยุดซะส่วนใหญ่
แต่เดือนกว่าๆที่ผ่านมากลับไปทำงาน ถือว่างานหนักเลย ต้องใช้แรงมาก ผมเลยผ่อนการออกกำลังเก็บแรงไว้ยกของหนัก
อยากถามว่าตัวเลขความดันที่เปลี่ยนไปบอกอะไรได้บ้าง ใช่ไขมันในเลือด หรือน้ำตาลในเลือดสูงไหม
หรือสาเหตุอะไรอีก หรือถือว่าปกติครับ
ตอนนี้เลยพยายามออกกำลังให้เกิน15นาทีไว้ก่อน แต่เป็นแบบเบาๆครับ
ผมหนักประมาณ53 สูง169ครับ
ค่าตัวเลขความดันขึ้นลงในหนึ่งวัน
แต่ตอนนี้ เลขตัวล่างจะสูงๆขึ้นมาหน่อย ประมาณ80 เลขตัวบนประมาณ115 มีเกิน120บางครั้ง
เช่นตอนกลางคืนมาวัดได้ 98/70 สายๆก่อนนอน( ผมจะนอนตอนสายๆอีกหน่อยถ้าไม่ทำงานไม่ไปไหน) 118/73
พอตื่นมาวัดได้ 97/66 พอออกกำลังกายนิดหน่อยวัดได้112/79 ระหว่างวันก็มี 110/80
วันก่อนๆสามถึงสี่วันที่ผ่านมาก็วัดได้ประมาณนี้ มีได้124/80ด้วย
ช่วงเดือนพฤษภาถึงกันยา ผมออกกำลังกายอยู่นะครับ ถือว่าหนักพอสมควรเลย เพราะงานไม่มี ทั้งกระโดดเชือก ปั่นจักรยาน
กระโดดเชือกนี่เป็นเชือกนักมวยเลย 400-600ครั้ง มีไม่กี่วันที่ได้1000 ปั่นจักรยานก็10กิโล แบบทุกวันสลับกัน หรือเว้นวันบ้าง
วัดความดันก็ได้ประมาณ 107/67 ประมาณนี้ครับ เลขตัวล่างไม่มาแตะ80เลย
ก่อนหน้านั้นก็ออกกำลังแต่ไม่หนักเท่าช่วงนี้ ปั่นจักรยานวันหยุดซะส่วนใหญ่
แต่เดือนกว่าๆที่ผ่านมากลับไปทำงาน ถือว่างานหนักเลย ต้องใช้แรงมาก ผมเลยผ่อนการออกกำลังเก็บแรงไว้ยกของหนัก
อยากถามว่าตัวเลขความดันที่เปลี่ยนไปบอกอะไรได้บ้าง ใช่ไขมันในเลือด หรือน้ำตาลในเลือดสูงไหม
หรือสาเหตุอะไรอีก หรือถือว่าปกติครับ
ตอนนี้เลยพยายามออกกำลังให้เกิน15นาทีไว้ก่อน แต่เป็นแบบเบาๆครับ
ผมหนักประมาณ53 สูง169ครับ