เสียคุณแม่ไปได้สองสามเดือน ซึมๆและเครียดมาก น้ำหนักลดไปเยอะ พยายามกินข้าวปลาอาหารมากขึ้น(เคยกินวันละ 2 จาน ก็เพิ่มเป็นเกิอบๆ3 จาน)      น้ำหนักก็ยังลดลงอีก  สงสัยจังครับ หรือมีอะไร

รบกวนขอคำแนะนำทุกท่านค่ะ ตอนนี้เครียดสะสม หงุดหงิด รู้สึกไม่โอเคมากๆ เลยค่ะ เราพึ่งซื้อคอนโดนี้ได้ไม่กี่เดือน คนที่มีปัญหาด้วย ห้องเค้าอยู่ด้านบน สิ่งที่ต้องเจอในทุกๆ วัน คือเสียงหมาวิ่งตอนดึก ตอนเช้า

ร่างกายเราก็ปกตินะ แต่พอขึ้นป.2น้ำหนักเราก็ลดลงเลื่อยๆทุกปี คือผอมเห็นกระดูกเลย พอโตประมาณ ป.6 น้ำหนักเราก็กำลังขึ้น แต่กลายเป็นคนกระดูกเล็ก ดูเป็นคนขาดสารอาหาร ดูแย่มากๆๆ มันเกิดได้จากอะไรบ้างเหรอคับ

สวัสดีค่ะ ขอเล่าประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกผิดหวังและเครียดมากค่ะ เมื่อไม่นานมานี้ดิฉันได้เข้ารับการรักษาที่คลินิกมิตรไมตรี สาขาคลองหก ซึ่งเป็นที่ที่เคยได้ยินรีวิวดี ๆ มา&nb

น้ำหนักแต่ก่อน 47-52 โล ไม่น้อยหรือมากกว่านี้ แต่ช่วงปีนี้ที่เราเปลี่ยนงานมาทำงานออฟฟิศ น้ำหนักตัวเราขึ้นเป็น 58 โล เราพยายามจะลดให้ลงมาอยู่ที่ 50 โล โดยการเล่นโยคะ วิ่ง เล่นฟิตเนส และเต้นตามยูทูป

หลายๆคนรวมทั้งตัวผมเองต้องเคยมีปัญหาตื่นสายจนเกือบจะไปเรียน/ทำงานไม่ทันซึ่งแน่นอนว่าเวลาจะกินข้าวเช้าก็ไม่ค่อยมี ถ้าผมรีบแล้วไม่มีเวลากินข้าวเช้าทานผมจะกินเป็นแซนวิช,เบอร์เกอร์หรือจะเป็นพวกขนมปัง ไม่ก

คือตอนนี้น้ำหนักหนู74ลดมาจาก78ค่ะในระยะเวลาประมาณ1อาทิตย์ช่วง1อาทิตย์ที่ผ่านมาหนูกินแค่500แคลต่อวัน+if23/1+กับเข้าฟิตเนตวันละครึ่งชมด้วยค่ะค่ะเพราะกลัวหนูหนัก74 สูง 150 นะคะ ถ้าจะเริ่ม กลับมากินตามค่า

ลบแล้วนะคะ ตอนนี้ได้คำตอบแล้ว ขอบคุณสำหรับทุกความคิดเห็นค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻