ผมได้ยินมาว่าถ้าฝึกนานาปานสติจนเป็นอาณัติสัญญาอานะสัญญาก็คือลมออโต้แล้วจะชอบลืมผมกลัวว่าผมจำบทสวดมนต์ได้จนขึ้นใจแล้วไปฝึกอานาปานสติกลัวว่าบทสวดมนต์ที่เราท่องมันจะลืมไปหมดเพราะว่ามันจะลืมทั้งชื่อลืมทั้

สวัสดีค่ะพอดีหนูอยู่บ้าน แต่บ้านอยู่ไกลวัด อยากทำบุญอยู่บ้าน นอกจากการสวดมนต์ไว้พระอยู่บ้าน ทำงาน นั่งสมาธิ บ้านช่วยพ่อแม่ มีวิธีไหนที่จะฝึกให้เป็นบุญอีกค่ะ อยากทำโดยไม่หวังผลตอบแทนค่ะ🙏🥰

เรื่องนี้ผ่านมา 2 คืนก่อนปีใหม่ค่ะ ปกติก่อนนอนเราจะสวดมนต์เกือบทุกคืน เเล้วคืนนั้นก่อนนอนเราก็สวดมนต์ปกติเเบบที่เคยสวด ปกติเราเป็นคนไม่ฝันค่ะ เเต่คืนนั้นเราฝัน ฝันรอบเเรกเราฝันว่าเราอยู่ที่ไหนสักที่ เ

ผมฝึกทำมาหลายวันเเล้ว ตั้งเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชม.อย่างต่ำต่อวัน ทำเเล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน รู้สึกสุข โล่งสบาย เเต่ยังทำติดต่อกันนานๆไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าความคิดยังจะเเล่นเข้ามาในส

หลายปีก่อนเราเคยได้ศึกษาการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน เคยได้ไปฝึกปฏิบัติที่วัดที่มีการสอนกรรมฐาน จำได้ว่าเดินจงกรมและมีจิตเป็นสมาธิพอสมควรรู้สึกเท้าชาๆเหมือนมีกระแสลมอ่อนๆที่เท้า แต่รู้ตัวว่าตอนนั้นสติและสม

เอากรรมฐานแบบนี้ได้ไหมแปลว่าใช้แบบว่าใช่ลมหายใจมันยากใช่ไหมถ้าเอาลมหายใจแบบฟังเสียงแล้วดึงสติกลับคืนมาล่ะใช่ไหมตั้งสติกลับคืนมาแบบว่าเอาสติไปจดจ่อกับเสียงอันไหนอันหนึ่งก็พอเอาสติกลับคืนมาได้อยู่อย่างเ

ขอสอบถามเรื่องการสวดมนต์ค่ะ ก่อนอื่นขอพูดถึงตัวเองคร่าวๆนะคะ จขกท. อายุยี่สิบกลางๆ ค่ะ ที่ผ่านมาใช้ชีวิตแบบขาดสติมาก ยิ่งตอนช่วงเรียนคือเที่ยวทุกรูปแบบ สังสรรค์ไม่มีวันเว้น มีแฟนมีกิ๊กไปเรื่อย พอเรียน