อายุ 18 แล้วค่ะแต่ตัวแค่นี้555555555 ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองเตี้ยและตันมาก บางคนอาจจะคิดว่าหนักแค่นี้เอง ยังไม่ถึง 50 เลย แต่สูงแค่นี้แล้วตัวดูตันไปหมด ก่อนหน้านี้หนัก 52 แต่ลดเหลือ 46 แล้วลงต่อไม่ได้แล้วค่ะทำยังไงดี ลดการกินอาหาร ลดหวาน ไม่กินดึก แล้วก็กระโดดเชือกวันละครึ่งชม. หรือต้องออกหนักกว่านี้ดีคะ แต่ไม่ค่อยอยากหักโหมมากไป