คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
จดทุกอย่างที่เอาเข้าปาก แล้วมาพิจารณว่าจะตัดอะไรออกจากชีวิตก่อน เริ่มตัดทีละอย่าง แล้วค่อยทำไปเรื่อง ของที่ควรรีบตัดคือน้ำตาลทุกชนิด(รวมถึงผลไม้ด้วย)
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดความอ้วนทำยังไงดีคะ?